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食欲不振是生活中常見的小毛病，不重視的話會影響身體健康，從而影響生活質(zhì)量，在日常生活中，有很多食物有開胃的作用，可以幫助恢復胃口，養(yǎng)護腸胃，那么沒胃口吃什么增加食欲呢？常見的有酸味水果、清淡粥飲、高維生素b6食物、高纖維食物、蜜餞、酸奶、果蔬汁、酸菜、苦瓜、山藥等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大開胃消食的食物，一起來看看什么食物越吃越開胃吧。

具有健脾養(yǎng)胃功效的中成藥比較多，至于哪種健脾益氣養(yǎng)胃的中成藥好，需要根據(jù)患者的實際情況選擇合適的藥物，常見的包括參苓白術(shù)丸、人參健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸、摩羅丹大蜜丸、養(yǎng)胃舒顆粒、益生菌、參苓健脾胃顆粒、健胃消食片、保和丸、三九胃泰等。下面，小編為大家?guī)砹耸蠼∑⒑臀赋Ｓ弥谐伤幈P點，一起來了解下吧。

脾主運化食物與水液，與胃功能相協(xié)調(diào)，所以健脾養(yǎng)脾重在飲食調(diào)理，平時應保證營養(yǎng)、均衡清淡且易消化。從養(yǎng)生的角度看，健脾可以從益氣、溫陽、祛濕三個方面來，那么什么食物養(yǎng)脾健脾效果好？可以多吃黃色食物、味辛香的食物、谷類、魚類、動物肝臟、高花青素食物等。以下，請看MAIGOO小編帶來的補脾養(yǎng)脾的10種食物推薦，了解更多對脾臟好的食物及相關情況。

黃色食物包括一系列由橙到黃的食物，顏色源于胡蘿卜素和維生素C，在抗氧化、提高免疫力、維護皮膚健康上效果明顯，那么黃色食物有哪些呢？常見的有小米、香蕉、玉米、橘子、南瓜、沙棘、菊花、蜂蜜、生姜、蛋黃等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了10種健康養(yǎng)生的黃色食品，一起來看看營養(yǎng)價值高的黃色食物及相關情況吧。

現(xiàn)代社會，不少人都有胃病的困擾，除了按時吃藥，平時還可以食補，喝粥就是不錯的選擇，既營養(yǎng)又美味，那么比較養(yǎng)胃的粥有哪些呢？好喝養(yǎng)胃的粥有皮蛋瘦肉粥、八寶粥、南瓜小米粥、香菇雞肉粥、薏米紅豆粥、紅棗黑米粥、百合銀耳粳米粥、糙米山藥粥、桂花紫薯粥、胡蘿卜羊肉粥。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大養(yǎng)胃粥家常做法，一起來看看好喝又養(yǎng)胃的粥吧。

食欲不佳、胃口不好、吃不下東西的時候，可以選擇一些能夠開胃的小零食來提振食欲，一般帶有酸甜味的零食，都可以比較好的打開胃口，那么什么零食開胃效果好呢？酸奶、冰糖葫蘆、話梅、蘇打餅干、南瓜餅、山楂片、泡椒鳳爪、糖炒栗子、酸棗糕、水果干是受歡迎的酸甜開胃零食。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了養(yǎng)胃零食10強排行，一起來看看平時健脾胃的小零食及相關內(nèi)容吧。

酸甜味是由咸味、甜味、酸味和香味混合而成的一種味型，分為酸大于甜、甜大于酸、酸甜適中、酸甜帶辣四種類型，糖醋味酸甜適中，是酸甜味型最有名的一種，那么酸酸甜甜的菜品有哪些呢？常見的有糖醋里脊、鍋包肉、糖醋排骨、西紅柿雞蛋湯、番茄炒蛋、西湖醋魚、咕嚕肉、東北櫻桃肉、番茄魚、山楂紅燒肉。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了10道酸甜開胃的家常菜，一起來看看酸甜口味的家常菜竅門吧。

想必每天都會有不少人因下一頓要吃什么而糾結(jié)，也會有不少人每次去菜市場買菜都不知道要買啥，尤其是沒胃口的時候，感覺啥菜都不好吃。其實在家常菜菜譜中，有不少開胃下飯的家常菜，如魚香肉絲、辣椒炒肉、宮保雞丁、酸辣土豆絲、番茄炒蛋、麻婆豆腐、紅燒魚、啤酒鴨等。下面MAIgoo小編就為大家盤點下大眾最受歡迎10道下飯家常菜，不僅好吃而且還有營養(yǎng)。對于那些經(jīng)常沒胃口的朋友，還不趕緊收藏此文，保證“入股不虧”哦！

胃病屬于常見多發(fā)病，平時可通過食療來養(yǎng)胃。除了正常飲食外，平時我們還可以吃一些水果來健脾養(yǎng)胃。那么吃什么水果養(yǎng)胃最有效呢？下面MAIGOO小編為大家盤點十種健脾養(yǎng)胃的最佳水果，分別是木瓜、蘋果、石榴、芒果、香蕉、桂圓、菠蘿、櫻桃等，一起來看看吧。

酷暑難耐，讓人精神不振，胃口不佳，心情煩躁，工作生活都受到影響。這時候來上一杯冰涼的飲品一定是很多人解暑的方式！但是要注意，涼飲隨能去除一時燥熱，但是也不能貪涼多喝哦。果蔬、茶飲、冰激凌都是夏日常見的飲品，與其頂著炎炎夏日去外面購買，還不如自己動手制作。下面就和小編一起來看看夏季冷飲的制作方法吧！

脾臟是機體最大的免疫器官，脾臟如果不夠健康的話，對身體是沒有好處的，因此在健脾以及祛濕的飲食上要引起重視！在生活中，我們可以通過飲用一些健脾胃的飲品，來保健一下我們的脾胃，那么，喝什么茶健脾胃？下面小編為大家盤點了14種健脾護肝果汁，趕緊去看看吧。

山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。山楂內(nèi)的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強的藥物，其提取物對抑制體內(nèi)癌細胞生長、增殖和浸潤轉(zhuǎn)移均有一定的作用。山楂也可以根雞翅搭配在一起，那山楂雞翅怎么做好吃呢？一起來學習一下山楂雞翅的家常做法吧！

“健脾祛濕”為醫(yī)療保健名詞。脾主運化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運化失常，表現(xiàn)為大便稀溏，腹?jié)M腹?jié)q，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為濕邪困脾，故要健脾祛濕。健脾祛濕的方法有哪些？常用療法有食療、藥療、外洗等。接下來小編將為您介紹健脾祛濕的中成藥和食物，希望對您有所幫助哦！

花生果具有很高的營養(yǎng)價值，內(nèi)含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)。據(jù)測定花生果內(nèi)脂肪含量為44%-45%，蛋白質(zhì)含量為24-36%，含糖量為20%左右。并含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。礦物質(zhì)含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發(fā)育，增強記憶的功能。

如果你總是食欲不振、消化不良、腹脹腹痛，可能是脾虛或者是脾胃不和，這樣會給身體帶來很多安全隱患。平日里不妨多喝一些健脾養(yǎng)胃茶，調(diào)理一下脾胃，下面為大家推薦幾種健脾養(yǎng)胃茶配方及劑量。

八珍糕是健脾益胃的糕點，由黨參、白術(shù)、茯苓、白扁豆、薏苡仁等組成，從成分方面來看，基本都是平性的，正常服用基本不會上火，也基本沒有什么副作用，不過如果長期服用或過量服用的話，可能因為攝入糖分過多而上火，還可能增加患糖尿病、高血糖、肥胖的風險，因此要注意避免多吃。健脾八珍糕吃了會上火嗎？吃八珍糕有副作用嗎？下面一起來了解一下吧。

健脾八珍糕具有健脾養(yǎng)胃等功效，服用時一般建議按照醫(yī)生要求，按療程服用，通常情況下吃一周為一個療程，病情嚴重的話可以遵醫(yī)囑延長服用，正常情況下十幾天左右會見效。需要注意的是，一般是不建議長期吃八珍糕的，因為八珍糕的糖分、熱量較高，長期服用容易增加糖尿病和肥胖的風險。健脾八珍糕吃多久一個療程？八珍糕可以長期服用嗎？下面一起來了解一下吧。

八珍糕是起源于明代的宮廷古方糕點，由八味中藥食材組成，適量服用具有一定的補脾祛濕功效，此外還能延緩衰老、補腎。健脾八珍糕之所以有這么多功效，主要源于其中中藥食材，比如茯苓能健脾補中、寧心安神，芡實能補脾止瀉、養(yǎng)心益腎，薏米健脾開胃、補中去濕等。下面一起來了解一下八珍糕的功效與作用有哪些以及健脾八珍糕的功效藥理是什么吧。