一、泰式按摩是什么意思

按摩是一種理療方法，有很多種類，泰式按摩是其中一種，它發(fā)源于古印度的西部，創(chuàng)始人是印度王的御醫(yī)吉瓦科庫瑪，由傳教的僧人帶入泰國。泰式按摩是泰國古代醫(yī)學(xué)文化之一，擁有四千多年歷史，源遠(yuǎn)流長。古代泰國皇族利用它作為強(qiáng)身健體和治療身體勞損方法之一。近年來經(jīng)過泰國政府監(jiān)管發(fā)展和積極推廣的情況下，泰式按摩已廣為人知，成為受中外重視的天然治療。

二、泰式按摩的特點(diǎn)

1、向心性

泰式按摩一般從足部開始，并向著人體的中心部位多排點(diǎn)壓按結(jié)合的手法。

2、細(xì)膩性

泰式按摩多采用細(xì)膩的指壓手法，著重對人體四肢和大肌肉群進(jìn)行拉伸推捏等，使手掌心的力量均勻滲透到肌肉深處，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血的作用。

3、關(guān)節(jié)活動(dòng)性

指壓后頸部，腰部，四指部的旋轉(zhuǎn)，扭動(dòng)反扳背法等手法的應(yīng)用廣泛。

4、二重性

泰式按摩具有明顯的消除疲勞，放松肌肉，調(diào)暢情志，另外對于肌肉損傷，痛風(fēng)，炎癥等有明顯療效。

三、泰式按摩和中式按摩有啥區(qū)別

泰式按摩與中式按摩主要區(qū)別在于：中式按摩是通過穴位來改善新陳代謝，而泰式按摩沒有穴位這一說，主要是通過活動(dòng)關(guān)節(jié)來調(diào)節(jié)人體的血液循環(huán)，改善新陳代謝。

四、泰式按摩是怎么個(gè)程序

泰式按摩步驟1：下肢部前側(cè)按摩

（1）按摩師的左右手各按壓客人的足背，使踝關(guān)節(jié)受力引伸。

（2）將客人腿腳半屈，點(diǎn)按客人足底，并沿著小腿內(nèi)側(cè)點(diǎn)壓到膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，往返數(shù)次。

（3）從膝關(guān)節(jié)頂部開始點(diǎn)壓大腿上側(cè)，往返數(shù)次。從膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)開始點(diǎn)壓大腿內(nèi)側(cè)，往返數(shù)次。

（4）按壓腳趾、點(diǎn)壓足背、腳縫，往返數(shù)次。并活動(dòng)踝關(guān)節(jié)。

泰式按摩步驟2：上肢部按摩

（1）客人掌心向上：一手按住客人掌心，用另一手按壓客人肩部。然后用一只大拇指沿著手臂內(nèi)側(cè)向肘關(guān)節(jié)處點(diǎn)下來，到肘關(guān)節(jié)后用兩手的大拇指同時(shí)點(diǎn)至腕部。并按揉手臂，往返數(shù)次。

（2）客人掌背向上：一手按住客人掌背，用另一手按壓客人肩部。然后用一只手拿揉客人手臂，往返數(shù)次。

泰式按摩步驟3：腰背部按摩

（1）活動(dòng)椎體：客人上腿曲屈，下腿伸直，按摩師一手定于肩部，一手定于髂棘部，然后作前推后拉的往返動(dòng)作，以活動(dòng)椎間隙，松解粘連，調(diào)節(jié)椎關(guān)節(jié)紊亂。

（2）放松腰背部肌肉：雙手拇指從腰部的一側(cè)肌肉開始點(diǎn)壓到肩岬骨，并揉肩岬骨。

泰式按摩步驟4：下肢部后側(cè)及腰背部按摩

（1）用雙手壓揉、捏揉左右的小腿與大腿；還可點(diǎn)壓大腿后中線的肌肉。

（2）拇指點(diǎn)揉臀部，掌揉、肘點(diǎn)臀部。

泰式按摩步驟5：按頭

（1）捏揉肩部使其感覺放松，揉捏時(shí)會(huì)覺得很軟，點(diǎn)按頸部。

（2）點(diǎn)壓肩部帶活動(dòng)肩部，并拿揉上臂。

（3）先放松后頸部→后腦勺→頭頂部→側(cè)部，最后在以振耳完成全部。

五、 泰式按摩的好處和功效

1、改善肌肉血液循環(huán)，促進(jìn)肌酸等代謝產(chǎn)物的排出。

2、主動(dòng)增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)，使關(guān)節(jié)更加靈活，達(dá)到舒筋活絡(luò)，滑利關(guān)節(jié)的作用。

3、松解黏連，可使黏連的肌筋剝離開。

4、增加肌肉緊張的代謝產(chǎn)物的溶解度，放松肌肉，解除疲勞。

5、能調(diào)節(jié)人體氣血的運(yùn)行，增加脾胃運(yùn)動(dòng)，助消化。

6、全套動(dòng)作幾乎將人體全身按摩一遍，手法輕柔和緩，能調(diào)暢情志，使人緩和緊張的情緒。