一、黑眼圈重是身體哪里出問題
黑眼圈一般是指眼周色素沉著。眼周色素沉著很重可能是眼部、鼻腔、肝臟、腎臟、心血管系統(tǒng)等部位出現(xiàn)了病癥。
1、眼部：長期熬夜、長時(shí)間看手機(jī)等過度用眼行為可能會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞、衰老，從而引起眼部皮膚血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)血瘀，從而導(dǎo)致眼周色素沉著。
2、鼻腔：鼻炎患者長期存在鼻子干癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀，晚間睡覺時(shí)呼吸不暢，容易影響睡眠質(zhì)量，從而導(dǎo)致眼部疲勞，引起眼周色素沉著。
3、肝臟：肝臟異常可能會(huì)影響正常的代謝和解毒功能，導(dǎo)致面色暗沉沒有光澤，皮膚失去彈性，容易引起眼周色素沉著。
4、腎臟：腎虛患者長期腎臟虛弱、腎精虧少，可能會(huì)導(dǎo)致兩眼缺少精氣的滋潤，由于眼部皮膚較薄，所以眼周色素沉著較為明顯。
5、心血管系統(tǒng)：眼周有豐富的血管，主要用于幫助眼睛更好地新陳代謝，維持眼睛的澄澈明亮。如果心血管系統(tǒng)異常，可能會(huì)導(dǎo)致血液流速變慢，造成血瘀，出現(xiàn)眼周色素沉著。
6、內(nèi)分泌系統(tǒng)：當(dāng)內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)時(shí)，可能影響睡眠質(zhì)量和新陳代謝，從而導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)。
二、黑眼圈嚴(yán)重吃什么調(diào)理
1、含有豐富的維生素的食物
黑眼圈可能是色素沉著引起的，平時(shí)可以多吃含有豐富的維生素C和維生素E的食物，如葡萄、西紅柿、紅豆、杏仁等，減輕色素沉著。
2、補(bǔ)腎的食物
部分人黑眼圈比較嚴(yán)重，可能是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的，所以也可以多吃黑豆、枸杞子、桑葚、山藥等具有補(bǔ)腎作用的食物，從而淡化黑眼圈。
3、淡化黑眼圈的藥物
可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素E軟膠囊、異維A酸軟膠囊、維生素C片等藥物進(jìn)行治療，淡化黑眼圈。
三、怎么預(yù)防黑眼圈
1、飲食調(diào)理
日常生活中可以多吃水果，如橙子、芒果、香蕉、蘋果等，補(bǔ)充維生素，抑制黑色素的沉積，適量吃些干果，如杏仁、花生、核桃等，增強(qiáng)新陳代謝。
2、熱敷按摩
可以每天熱敷和按摩眼周穴位，如太陽穴、陽白穴攢竹穴、晴明穴、四白穴等，促進(jìn)血液循環(huán)，減少脂肪堆積。
3、日常護(hù)理
日?？梢允褂脺睾蜔o刺激性的眼霜，也可以使用天然成分的面膜，規(guī)律作息，避免熬夜。
4、光子嫩膚
原理是利用光熱作用，進(jìn)入皮膚深層，可以為肌膚補(bǔ)水保濕，減少黑色素的生成，日常要做好防曬。
