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1、種類選擇：蠶絲被多為桑蠶絲被、柞蠶絲被兩種，其中桑蠶絲被特別柔軟、貼身，但使用長后容易收緊，導致被子變??；而柞蠶絲被手感較粗，不是很貼身，但更具彈性，不易板結變薄，更加耐用。

2、重量大小：一般小孩用的蠶絲被120*150cm，幼兒園午睡用絲7到8兩即可，晚上可以用1斤或者1斤多點的也夠；而大人用的蠶絲被可以選擇二合一子母被，可以滿足不同的季節(jié)使用，一般2+4斤。

2、真假辨別：優(yōu)質蠶絲外觀具有珍珠般的色澤，為乳白色略黃，絲質綿長，對光線具有漫折射的性能；而品質較差的蠶絲往往因添加了經雙氧水等漂白劑化學藥品處理過，其外觀呈蒼白色，不具光澤和潤澤感，雜質較多，絲路混亂。

3、品牌售后：由于蠶絲被容易被不良商家以次充好，應盡量選擇一些大品牌的蠶絲被，這樣產品質量和售后服務都有保障，以免上當受騙。