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步入中老年，人的身體形態(tài)和機(jī)能出現(xiàn)了一系列的變化，這就需要通過攝取健康的食物來達(dá)到延緩衰老、保健養(yǎng)生的目的。中老年進(jìn)補(bǔ)吃什么好呢？老年人進(jìn)補(bǔ)可以多吃一些進(jìn)補(bǔ)食材，如牛肉、羊肉、大棗、山藥。適當(dāng)?shù)某砸恍┍＝∑?，如葡萄籽、鈣片等。中老年進(jìn)補(bǔ)需要注意哪些？不同的季節(jié)、不同的年齡、不同的體質(zhì)進(jìn)補(bǔ)方法也都不同。下面一起來看看本篇maigoo編輯為您帶來的中老年滋補(bǔ)品知識專題。

作為一種十分名貴的中藥材，石斛具有滋陰養(yǎng)津、補(bǔ)益脾胃、護(hù)肝利膽等功效。但石斛的種類有很多，什么樣的鐵皮石斛好呢？其實(shí)，品質(zhì)好的石斛與產(chǎn)地密切相關(guān)，此外，等級、生長年份、品相等都關(guān)乎著石斛質(zhì)量的好壞。下面，小編就來詳細(xì)介紹鐵皮石斛的選購技巧，教你輕松挑選到正宗的石斛。

藥食同源指許多食物與藥物同源，它們既屬日常食材，又具藥用功效，合理食用，能在日常飲食中調(diào)養(yǎng)身體、預(yù)防疾病。這些有日常生活中的食材，也有傳統(tǒng)的中藥材。本文一文為大家全面介紹這些常見的藥食同源、傳統(tǒng)中藥材、滋補(bǔ)食材等。

如今市場上藥材緊缺，中藥材種植是一個前景比較好的行業(yè)。但什么藥材最好種植呢？比較適合種植的藥材有天麻、地黃、五味子、艾草、金銀花、枸杞、黃岑、三葉青、射干、白芷等等。這類中藥材市場需求量大，種植難度低且容易在短時間內(nèi)獲利。下面一起來詳細(xì)了解一下。

雖然無花果是一種大家不太常見的水果，但是無花果的功效與作用很大，它的果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和礦質(zhì)元素。而且無花果具有極高的藥用價值，它的果實(shí)中含有大量的果膠和維生素，無花果干還可以用來作褒湯料。那么如何挑選無花果？無花果怎么吃？孕婦能吃無花果嗎？下面一起來看看maigoo網(wǎng)無花果知識百科吧！

醫(yī)藥用品知識體系主要從滋補(bǔ)保健調(diào)理方面介紹了滋補(bǔ)藥材、中藥材大全、保健品營養(yǎng)品、藥食兩用食材、食療食補(bǔ)、人群常見病、季節(jié)流行病、保健養(yǎng)生等十大主題知識。

中老年人體質(zhì)有陰陽虛實(shí)之分，而滋補(bǔ)藥也有寒熱溫涼之別，所以，中老年人服用補(bǔ)藥應(yīng)辨證進(jìn)補(bǔ)，在購買滋補(bǔ)中成藥或中藥材時，先要了解清楚自己的體質(zhì)，缺什么補(bǔ)什么。精于養(yǎng)生之道的人，會在入冬時，開始服用一些對癥滋補(bǔ)的藥膳，提前為身體儲存能量。下面，就來看看不同體質(zhì)中老年如何選擇進(jìn)補(bǔ)中藥材和滋補(bǔ)中成藥的。

日常生活中，車前草是我們常見的一種中藥材，不少朋友都通過車前草泡水喝來改善病情，但是大家需要注意的是車前草茶并非人人都適合飲用。比如脾胃虛弱的朋友飲用車前草茶是很容易會出現(xiàn)腹瀉問題的。車前草泡水最好選用干的車前草，經(jīng)常喝具有促進(jìn)腸液分泌、治療各種濕熱型疾病、清熱解毒、祛痰止咳、緩解痛風(fēng)等作用，下面一起來詳細(xì)了解一下車前草泡水喝的相關(guān)知識吧。

女貞子，又名冬青子，是一味中藥材，具有明目養(yǎng)發(fā)、養(yǎng)腎益肝的功效，常用于治療頭暈?zāi)垦?、腰膝酸痛、須發(fā)早白等病癥。女貞子雖好，但腸胃功能異常患者、發(fā)熱人群和孕婦不宜食用。女貞子常見的食用方法是與其他藥材配伍作茶飲，還能煲湯、煮粥。女貞子有酒制、醋制和鹽制等炮制方法。下面MaiGoo網(wǎng)專題為大家介紹女貞子知識百科，一起來了解一下吧。

黑豆別名烏豆，是大豆的黑色干燥種子，可入藥。黑豆的功效與作用主要是補(bǔ)腎增強(qiáng)活力，防止大腦老化，預(yù)防便秘等。有一些商販用黑蕓豆冒充黑豆販賣，黑豆和黑蕓豆的區(qū)別在于外觀、豆仁顏色、浸泡顏色、營養(yǎng)價值、口感等方面。黑豆雖好，但也有一定的副作用，黑豆的副作用包括腹瀉、上火、導(dǎo)致高尿酸、多屁等。下面MaiGoo網(wǎng)專題為大家介紹黑豆知識百科，一起來了解一下吧。

大黃，別稱將軍，是蓼科植物掌葉大黃、唐古特大黃或藥用大黃的根莖，大黃的功效與作用主要是護(hù)肝、利膽、預(yù)防便秘等。常見的大黃的食用方法是泡水喝，也可制成肉餅食用。大黃雖好，但不可長期服用、大劑量服用，不然會引發(fā)腹脹腹痛、繼發(fā)性便秘等副作用；脾胃虛弱者、孕婦、過敏體質(zhì)不宜食用。下面MaiGoo網(wǎng)專題為大家介紹大黃知識百科，一起來了解一下吧。

黃芩，又名山茶根，是我們生活中十分常見的一種中藥材。我們都知道黃芩的藥用價值非常高，黃岑能夠清熱燥濕、涼血安胎、主治溫?zé)岵?。但是也不能所有人都適合服用黃岑，黃芩苦寒傷胃，脾胃虛寒者不宜使用。黃岑最常見的用法是泡水喝，還能泡酒、泡茶、煮湯。下面MaiGoo網(wǎng)專題為大家詳細(xì)介紹黃岑知識百科，一起來了解一下吧。

中藥材木瓜和現(xiàn)在市場上買的水果木瓜不是同一種植物果實(shí)。藥用木瓜是薔薇科植物貼梗海棠的干燥近成熟果實(shí)；水果木瓜是番木瓜，為番木瓜科植物番木瓜的果實(shí)，生活中通常稱之為木瓜。藥用的木瓜很硬，不能直接吃。多水煎服，或者做成丸劑，外用的話，煎完后薰洗。那么藥用木瓜和食用木瓜的區(qū)別有哪些？藥用木瓜怎么吃？下面一起來看看maigoo網(wǎng)木瓜知識百科吧！

豆蔻是一種多年生常綠草本植物，產(chǎn)自嶺南。高丈許，外形像芭蕉，葉大，披針形，花淡黃色，秋季結(jié)實(shí)，果實(shí)扁球形，種子像石榴子，可入藥，有香味。豆蔻常見的種類有草豆蔻、白豆蔻、紅豆蔻、肉豆蔻等。那么，豆蔻和肉蔻的區(qū)別是什么？豆蔻的功效與作用有哪些？豆蔻如何選購？本期專題就和MAIGOO小編一起來看看豆蔻的相關(guān)知識！

薄荷是我們生活中經(jīng)常見的植物，有不少人都會用薄荷來泡水喝，其實(shí)薄荷也是一味中藥。薄荷入藥具有發(fā)汗解熱、疏肝理氣、利咽止痛、止癢等功效與作用。但是薄荷也有一些禁忌，薄荷芳香辛散，發(fā)汗耗氣，故體虛多汗者不宜使用。那么薄荷的藥用價值有哪些？新鮮薄荷怎么吃最好？薄荷怎么養(yǎng)長得旺？下面maigoo網(wǎng)知識編輯為大家詳細(xì)介紹薄荷知識百科。

很多女性都有或輕或重的貧血癥狀，于是很注重補(bǔ)血，吃各種補(bǔ)血的營養(yǎng)品，但補(bǔ)血效果卻不佳。那么補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么中藥好？常見的補(bǔ)血補(bǔ)氣中藥方有補(bǔ)血中藥方劑、補(bǔ)血糖漿、補(bǔ)血藥丸、補(bǔ)血顆粒、補(bǔ)血口服液等等。

桑葉是是?？浦参锷５母稍锶~，是蠶的主要食物，也是中藥里一味常見的藥材，又名家桑、桑椹樹、黃桑葉等。桑葉有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，清肝明目的功效。且有治療風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花的作用。桑葉的芽頭可以做菜，具有豐富的食療價值。那么桑葉怎么吃？桑葉茶的制作方法有哪些？桑葉的作用與功效有哪些？接下來和maigoo小編一起了解一下吧！

肉桂是什么？肉桂是生活中常見的一種香料，也可以作為一種藥材使用。肉桂提取物中含有較多的肉桂醛成分，具有鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛，抗菌，降壓降糖等功效。常見的肉桂吃法有羊肉肉桂湯、肉桂紅糖茶、肉桂附子雞蛋湯、肉桂粳米粥等。由于肉桂辛甘、性熱，所以陰虛火旺、體內(nèi)火大的人不可以食用。接下來和maigoo小編一起來了解一下肉桂知識百科吧！

黃連入口極苦，是一種喜冷涼的草本植物，它跟黃芩、黃柏有很大區(qū)別。黃連性寒，它的根莖可以入藥，具有清熱燥濕、抗菌消炎、瀉五臟火、止痢止瀉、清胃止嘔等等功效。黃連雖好，但不可過量服用，否則可能會出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、心慌、胸悶氣短等不良癥狀。下面MaiGoo編輯帶大家詳細(xì)了解黃連知識百科吧！