甩脂機(jī)又稱抖抖機(jī)是一種健身器材，遵循使用方法正常使用對身體基本上是無害的，雖然無法減肥，但也能起到按摩放松的效果；不過如果使用方法不當(dāng)或長時間使用，可能會對身體造成一定的危害，主要包括損傷骨骼肌肉、導(dǎo)致脊椎移位、導(dǎo)致內(nèi)臟受損、引發(fā)腹部不適、導(dǎo)致婦科疾病、振動病等。下面一起來了解一下甩脂機(jī)的危害和好處吧。

在生活中很多人并不是胖，只是臀部略顯肥大而已，那么生活中有哪些方法可以減掉臀部多余的肌肉，塑造完美的身材呢？鍛煉臀部的方法有哪些？下面就和小編一起來看看臀部鍛煉器材種類與使用方法介紹吧，拯救你的干癟屁股！

燃脂機(jī)用完之后皮膚癢是很多朋友都碰到過的，出現(xiàn)這種情況的原因有很多，可能是因為血液循環(huán)加速，刺激血管擴(kuò)張導(dǎo)致的，也可能是因為甩脂機(jī)直接貼著皮膚引起皮膚過敏或皮膚末梢敏感，還可能是因為皮膚干燥引起的。如果用完甩脂機(jī)后皮膚癢，可以及時洗澡，多喝些水來緩解，不要抓撓或熱敷，并注意穿棉質(zhì)衣物用甩脂機(jī)。下面一起來了解一下甩脂機(jī)用完皮膚癢怎么辦吧。

甩脂機(jī)不僅是懶人減肥的重要利器，也可以有針對性的減脂減肉，讓肌肉更加的緊致，還具備有一定的按摩作用，通過有節(jié)奏有韻律的帶動身體的肌肉進(jìn)行抖動搖擺，每天僅需要幾分鐘，可達(dá)到跑步作鍛煉幾十倍的功效。在選購甩脂機(jī)時可以從外觀、面料及做工、安全方面、電機(jī)方面來挑選，下面就來了解下甩脂機(jī)的相關(guān)知識。

用甩脂機(jī)的時候要注意，控制好使用頻率和時間，一般一周1-2次，一次不超過15分鐘為宜，長時間過度使用的話，甩脂機(jī)會對人體的內(nèi)臟造成一定的傷害，主要包括影響內(nèi)臟功能、導(dǎo)致內(nèi)臟移位、導(dǎo)致內(nèi)臟出血等危害，像胃下垂、胃痛、腎臟出血等疾病都有可能因為過度使用抖脂機(jī)而出現(xiàn)。下面一起來了解一下甩脂機(jī)對內(nèi)臟的傷害吧。