雞肉木耳粥的家常做法雞肉木耳粥怎么做

本文章由注冊(cè)用戶斯諾上傳提供評(píng)論發(fā)布糾錯(cuò)/刪除版權(quán)聲明 0

雞肉木耳粥非常適合適合中老年人食用，粥中的雞脯肉含有大量的蛋白質(zhì)，而且更易于人體吸收利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用。而常吃黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。那么你知道雞肉木耳粥怎么做嗎？這篇文章會(huì)為大家介紹，一起來(lái)看看吧！

用料

大米 50克
雞脯肉 100克
黑木耳 5克
食用鹽適量
胡椒粉少許
香油少許

做法

STEP 01: 大米提前一晚淘洗泡發(fā)。

STEP 02: 早晨把泡發(fā)的大米放入煮鍋里加入適量水煮沸。

STEP 03: 雞脯肉切成小絲備用。

STEP 04: 把提前一晚泡發(fā)的黑木耳擇去根蒂洗凈泥沙撕成小朵。

STEP 05: 水沸后放入雞脯肉。

STEP 06: 放入黑木耳煮沸后改小火熬粥。

STEP 07: 為防止粥溢鍋放入少許香油。

STEP 08: 熬至米粒開花粥汁濃稠后放入少許胡椒粉和適量鹽攪勻后即可關(guān)火食用。

小貼士

木耳、大米可提前一晚泡發(fā)，泡透的大米可以節(jié)省熬粥的時(shí)間。

木耳家常菜飲食健康粥店調(diào)料調(diào)味

關(guān)聯(lián)文章推薦

網(wǎng)站提醒和聲明

本站為注冊(cè)用戶提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù)，非“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊(cè)用戶自主發(fā)布上傳，不代表本站觀點(diǎn)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)、虛假信息、錯(cuò)誤信息或任何問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們，我們將在第一時(shí)間刪除或更正。申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>> 網(wǎng)頁(yè)上相關(guān)信息的知識(shí)產(chǎn)權(quán)歸網(wǎng)站方所有(包括但不限于文字、圖片、圖表、著作權(quán)、商標(biāo)權(quán)、為用戶提供的商業(yè)信息等)，非經(jīng)許可不得抄襲或使用。

提交說(shuō)明：快速提交發(fā)布>> 提交美圖地址>> 注冊(cè)登錄>>