DHA，俗稱腦黃金，是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大，約占50%，因此對胎兒、嬰幼兒智力和視力的發(fā)育至關(guān)重要。由于人體無法自行合成DHA，而嬰兒的消化系統(tǒng)并未完善，從飲食中獲得補充DHA很有限，就需要適當?shù)胤靡恍〥HA保健品。

6個月-2歲是寶寶生長發(fā)育最迅速的年齡段，是給寶寶補充DHA的黃金時期，DHA可以促進寶寶大腦發(fā)育，提高手眼協(xié)調(diào)能力，而且這一作用在2歲時最為明顯。在寶寶2歲以后，DHA也是可以繼續(xù)吃的。

寶寶在不同的生長發(fā)育時期對DHA的需求量是不同的。0-6個月的寶寶，如果是母乳喂養(yǎng)，則媽媽需要每天攝入至少400毫克的DHA；如果不吃母乳，小編建議要給寶寶選擇含DHA的配方奶粉，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克；6個月-2歲的寶寶，每天100毫克DHA；2-5歲的寶寶，大約為每天200毫克。

注意包裝上的標志是否清楚，包裝上是否印有經(jīng)過國家審批的保健食品的標志，是否印有GMP認證標志；包裝上要非常清楚地印著該產(chǎn)品的功效及含量、保健作用、適宜人群、食用量、保質(zhì)期等；正規(guī)進口產(chǎn)品，包裝標簽上必須印刷中英文對照的說明書，并且有國家食品藥品監(jiān)督管理局批準同意的進口批準文號。