剛懷孕開始，準(zhǔn)媽媽們都會對寶寶充滿期待，希望自己的小寶貝生下來聰明，漂亮，有閃亮的大眼睛，白嫩光滑的皮膚和烏黑濃密的頭發(fā)······其實(shí)準(zhǔn)媽咪們，你們的孕期飲食也會影響寶寶的長相的！怎么吃可以讓寶寶頭發(fā)黑黑，眼睛大大，睫毛長長、皮膚白白呢？懷孕吃什么對寶寶好？快和小編來看看吧！

一般來說，哺乳期是從寶寶出生開始到寶寶周歲為止，這一時期無論對于媽媽還是嬰兒來說都是一個非常重要。母乳是嬰兒的直接營養(yǎng)來源，直接關(guān)系到孩子的健康。因此哺乳期的每一個階段的飲食都非常重要，媽媽的飲食都要很講究，只有對哺乳期各階段的飲食都了如指掌才會在嬰兒最脆弱的時期給他帶來最健康的關(guān)懷。

卵巢是女性性腺，位于女性盆腔內(nèi)，是重要的性器官，保養(yǎng)卵巢，除了要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣之外，合理飲食也是很重要的，那么吃什么保養(yǎng)卵巢最好呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了女性保養(yǎng)卵巢的十種食物，分別是百合、動物肝臟、全谷物、菌類、豆類、高蛋白食物、草莓、菠菜、海帶、紅酒等，一起來看看保養(yǎng)卵巢的最好食物吧。

宮寒是困擾女性的病癥之一，既容易導(dǎo)致婦科疾病，又會加快身體衰老，平時可以喝一些暖宮湯來預(yù)防宮寒，那么暖宮的湯類有哪些呢？常見的有四物湯、五紅湯、雞湯、羊肉湯、姜湯、紅豆湯、紅棗湯、枸杞湯、桂圓湯、山藥湯。下面是MaiGoo網(wǎng)小編整理的補(bǔ)氣血暖宮湯，一起來看看女人經(jīng)常喝什么湯對子宮好吧。

懷胎十月，孕媽媽是最辛苦的人，在這期間，不僅要保證自己的身體健康，還要保證胎兒的營養(yǎng)所需，所以這一階段是需要加強(qiáng)營養(yǎng)的特殊生理時期，在飲食上要更加注意，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該吃些什么好呢？孕婦食譜有哪些、怎么做呢？孕期不能吃哪些？準(zhǔn)媽媽吃貨快點(diǎn)看過來，懷孕就要這么吃才健康又享受！