葡萄糖胺是葡萄糖的一個羥基被氨基取代形成的一種氨基己糖，能幫助修復軟骨，刺激軟骨生成，增強軟骨結(jié)構(gòu)，潤滑關(guān)節(jié)等。使用軟骨素和葡萄糖胺制成的葡萄糖胺軟骨素具有緩解關(guān)節(jié)疼痛、延緩骨骼衰老、減輕關(guān)節(jié)炎癥等功效。隨著年齡增大，體內(nèi)的葡萄糖胺逐漸減少，因此需要外部補充，服用葡萄糖胺要注意其用量與副作用，過敏體質(zhì)者、孕婦、痛風患者、高尿酸患者等人群不宜食用葡萄糖胺胺。下面來了解一下葡萄糖胺的作用吧！

氨糖軟骨素作為一種保健品，對于保護、修復關(guān)節(jié)有著不錯的作用，一般情況下，氨糖軟骨素在吃一個療程后就可以停了，如果有反復或需要定期補充氨糖再繼續(xù)服用即可，這個療程大概是三個月左右，也就是氨糖吃三個月左右要停一停，具體時間根據(jù)個人體質(zhì)和病情有所差異。補充氨糖軟骨素見效后需要再繼續(xù)補充一段時間，等康復后再停用，中老年人可以長期服用氨糖軟骨素。下面來了解一下氨糖吃多長時間吧。

人體身體機能的正常運轉(zhuǎn)離不開各種礦物質(zhì)營養(yǎng)素的作用，而且不同年齡段對礦物質(zhì)的需求量也是不同的，我們除了在日常飲食中攝取所需外，還可以通過保健品來補充礦物質(zhì)。那么，不同年齡補充什么礦物質(zhì)好？下面，小編為大家分享各年齡段每日所需礦物質(zhì)推薦攝入量及礦物質(zhì)保健品補充重點，一起來看看吧。

維生素是維持身體正常運轉(zhuǎn)的"小幫手"，但很多人不知道它們分兩類——脂溶性和水溶性。缺了它們，身體會像機器缺油一樣出問題！小編將帶您認識13種關(guān)鍵維生素，下面一起來看看。

氨糖軟骨素主要用于骨關(guān)節(jié)的保健和修復，市場上的產(chǎn)品眾多，但主要是兩種——硫酸氨糖軟骨素和鹽酸氨糖軟骨素，二者的主要區(qū)別是與氨糖成鹽的酸根離子不同，此外，在純度、吸收性、藥物副作用、安全性等方面也有一定的區(qū)別，相對來說，硫酸氨糖軟骨素雖然純度較低，但吸收率高，藥物副作用較小，是更好的選擇。下面來了解一下氨糖軟骨素鹽酸和硫酸的區(qū)別吧。