基本介紹

石耳 又名巖耳，一般常見(jiàn)于我國(guó)西南山區(qū)，諸如湖北恩施，重慶，湖南西部，貴州等地砂巖絕壁上?！妒┲菘h志》載：“巖耳系民間珍品，食中佳肴，并有去熱清火滋補(bǔ)之功能。和肉作羹或燉雞，味道鮮美”。古代列為貢品?！安墒咭蚤L(zhǎng)繩一頭束腰，一頭綰鐵釘，陷石罅中漸移，遇上下亦如之”，“間或偶遇飛虎剪繩，則立成齏粉”，故石耳極是珍貴。。

恩施三絕之一

三絕一絕是指恩施的四個(gè)土特產(chǎn)產(chǎn)品組合而成的名稱(chēng)，它們分別是：葛根粉、大漆、巖耳、雨露。

價(jià)值功效

宜食

宜作佳蔬食用，尤適宜出血性疾病，如勞咳吐血，腸風(fēng)下血，痔漏出血的患者食用；適宜患有慢性氣管炎咳嗽氣喘之人食《本草綱目》：“明目益精?！薄痘浿尽罚骸笆瓢l(fā)冷氣，多和生姜食乃良。惟石耳味甘腴性平無(wú)毒，多食能潤(rùn)肌童顏。”《藥性考》：“石崖懸珥，氣并靈芝，久食色美，益精悅神，至老不毀。”

忌食

石耳性平，諸無(wú)所忌。

明·李時(shí)珍：“石耳，廬山亦多，狀如地耳，山憎采曝魄遠(yuǎn)，洗去沙土，作茹，勝于木耳，佳品也?！?/p>

[按語(yǔ)]石耳分布在浙江、安徽、江西等地，主產(chǎn)江西，亦為旅游勝地廬山的特產(chǎn)之一，生于懸崖峭壁上的向陽(yáng)面，以片大而完整者為佳。

其他信息

說(shuō)明書(shū)

科屬

為石耳科植物石耳的地衣體。

別名

巖菇、臍衣、石壁花、石木耳、地耳。

性味舊經(jīng)

性涼，味甘；人肺、心、胃經(jīng)。

功效主治

養(yǎng)陰潤(rùn)肺，涼血止血，清熱解毒。主治肺虛勞咳，吐血，衄血，崩漏，腸風(fēng)下血，痔漏，脫肛，淋濁、帶下，毒蛇咬傷，燙傷和刀傷等病癥。

營(yíng)養(yǎng)成分

每100克含水分15.6克，蛋白質(zhì)5.4克，脂肪O.l克，灰分6克，硫胺素0.06毫克，核黃素0．2毫克，尼克酸3.3毫克，鈣167毫克，鐵2.0毫克，磷209毫克等。此外，還含有石茸酸（gyrophoricacid）、紅粉苔酸（Lecanoic acid）、苔色酸甲脂（methy corsellinate）及多糖等物質(zhì)。

食療作用

1.防治胃潰瘍實(shí)驗(yàn)證證明，石耳提取物對(duì)慢性醋酸型胃潰瘍12日內(nèi)治愈率達(dá)100%，對(duì)組胺所致胃酸增多也有一定抑制作用。

2．降血壓石耳乙醇提取液，不論給麻醉動(dòng)物靜注，還是給不麻醉的正常動(dòng)物灌胃或腹腔注射都有明顯的降壓作用。

3．防癌抗癌 水溶性石耳多糖具有高度的抗癌活性，能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散。

保健食譜

1.石耳糯米粥石耳30克。糯米120克，冰糖適量。將石耳洗凈切碎，與糯米共煮，快煮熟時(shí)再加入冰糖溶開(kāi)即可。此粥具有清熱透疹，涼血解毒的功效，適用于尊麻疹，斑毒，蜂蟲(chóng)咬傷等病癥。

2.石耳炯豆腐 石耳20克，豆腐200克。將豆腐切成小塊，石耳洗凈切半，人鍋燜熟即可。此肴具有潤(rùn)肺養(yǎng)陰的功效，適用于肺虛干咳者食之。

3.石耳煮鴨蛋 石耳15克，鴨蛋2枚。以上二者共煮熟，石耳與蛋同食。此肴具有涼血止血的功效，適用于輔助治療鼻竅出血。

4.巖菇肉餅湯石耳25—50克，豬瘦肉50克。將以上二者洗凈，切碎，加精鹽少許，隔水蒸熟即成。此湯具有清熱化痰，止咳平喘的功效，適用于慢性氣管炎急性發(fā)作，咳嗽氣喘者食之。

【注意事項(xiàng)】石耳性涼而滑，胃寒脾虛泄瀉者慎食。

文獻(xiàn)選錄

《日用本草》：“久食益色，至老不改；令人不饑，大小便少?！?/p>

《本草綱目》：“明目，益精?！?/p>

《全國(guó)中草藥匯編》：“清熱止血。止咳化痰。主治吐血、衄、崩漏、膀肌炎、腸炎，痢疾，支氣管炎。外用治毒蛇咬傷，燒燙傷?！?/p>

《福建藥物志》：“主治肺膿瘍，高血壓，尊麻疹，外傷出血?！?/p>

文化欣賞

《奧志》：“石耳”如苔蘚，碧色，望之如煙。亦微有蒂，大小朵朵如花。烹之而青紫，如芙蓉，……多食，能潤(rùn)肌童顏。