春季適宜選擇辛、甘、溫之品，忌酸澀食品，少吃狗、羊、海魚、蟹、龍蝦及炒花生等，多吃菠菜、香椿、春筍、紅棗、山藥、西蘭花以及韭菜等等。【春季吃什么菜好>>】

春季萬物生發(fā)，養(yǎng)肝的湯品最為適宜，而其中五禽雞應(yīng)于肝，喝雞湯滋養(yǎng)肝血。此外春季容易肝火旺盛，還可以喝一些潤肺除燥的湯品?！?a href="http://www.sxjsjnjc.com/goomai/187177.html" target="_blank">春季養(yǎng)生湯>>】

粥能補益陰液，生發(fā)胃津，健脾胃，補虛損，最宜養(yǎng)人。春天的早上最宜喝上一碗養(yǎng)生粥，像香菇粥、杏仁粥、紅棗山藥粥、菠菜粥等都是不錯的選擇?！?a href="http://www.sxjsjnjc.com/goomai/187517.html" target="_blank">春季養(yǎng)生粥>>】