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強堿性食物有哪些 堿成分高的10種食物盤點
代謝產(chǎn)物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，即為堿性食物，那么什么食物是堿性的？除了堿性蔬菜、水果和零食，堅果、豆制品、茶葉、菌類、全谷物、海藻、酸奶等也是調理堿性體質多吃的食物，保持人體的酸堿平衡，合理搭配是身體健康的保障，下面和MaiGoo網(wǎng)小編一起看看十大強堿性食物排名吧。
堿性食物 飲食健康 ★★★
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10種強堿性蔬菜排名 最受歡迎的十大堿性蔬菜盤點
堿性蔬菜是指含有較多鈣、鈉、鉀、鎂元素的蔬菜，由于肉類大多是酸性，為了飲食均衡和調節(jié)酸堿度平衡，日?？梢远喑砸恍A性的蔬菜，那么什么蔬菜是堿性的呢？常見的有蘆筍、竹筍、辣椒、大白菜、西紅柿、茄子、菠菜、胡蘿卜、香菜、黑木耳等。下面是MaiGoo網(wǎng)小編整理的堿性蔬菜前十名，一起來看看堿性蔬菜食物及相關內容吧。
蔬菜 堿性食物 ★★★
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10種最低熱量水果一覽表 減肥吃什么水果好
水果是平衡膳食的重要組成部分，在天然食物中，大部分新鮮水果的熱量都不算高。那么熱量最低的水果是什么呢？下面MAIGOO編輯為大家介紹白蘭瓜、西瓜、甜瓜、番木瓜、楊梅、楊桃、西柚、草莓、哈密瓜、木梨等，水果熱量表從低到高十大排行。一起來看看吃什么水果熱量低有利于減肥吧！
水果 水果種類 ★★★
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十大有益健康的溫性水果盤點 10種最受歡迎的溫性水果排名
溫性水果具有溫熱補益的作用，更適合寒性體質的人食用，而溫性體質的人不宜多吃，以免導致上火。那么性質比較溫和的水果有哪些？下面是MAIgoo網(wǎng)編盤點的10種最受歡迎的溫性水果排名，包括橘子、桂圓、紅棗、杏子、石榴、山楂、荔枝、木瓜、佛手、烏梅等，尤其來了解一下溫性水果種類及相關內容吧。
水果 食物性味 ★★★
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十大散寒的熱性食物排行 適合體寒的人吃的10種熱性食物盤點
熱性食物具有溫陽散寒、助陽益火的作用，適用于改善寒性體質，那么熱性食物有哪些？MaiGoo網(wǎng)小編整理了常見的熱性水果、蔬菜、肉類和驅寒湯，此外辛辣調料、高粱、白酒、加工肉制品、油炸食品、燒烤等也偏燥偏熱，一起看看熱性食物一覽表吧。
熱性食物 食材 ★★★
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十大溫陽補身的食物排行 10種溫補又不上火的食物推薦
溫性食物是中醫(yī)食療理論中具有溫熱性質的食物，能促進血液循環(huán)、增強代謝活力，那么哪些是溫補性食物？MaiGoo網(wǎng)小編整理了常見的溫性水果、蔬菜、堅果、谷物、魚類、肉類、奶類、蛋類、茶葉，此外紅糖也是常見的溫性食物，尤其適合女性溫補養(yǎng)生，一起看看溫性食物大全一覽表吧。
溫性食物 食材 ★★★
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十大常見涼性蔬菜一覽表 屬于涼性的10種蔬菜盤點
中醫(yī)將食物分成四性，其中涼性食物是指在藥理上具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能的食物，熱性體質可多吃，陽虛寒性體質少吃，應季食用為佳。那么，哪些蔬菜是涼性蔬菜？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份常見的涼性蔬菜，包括茄子、白蘿卜、油菜、菠菜、絲瓜、莧菜、芹菜、菱角、生菜、西紅柿，下面，一起來看看常見的涼性蔬菜相關知識吧！
蔬菜 寒涼食物 ★★★
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十大寒性水果排行 寒性最大的10種水果排名
寒性食物是指中醫(yī)認為該食物性寒，具有清熱、解毒、瀉火等性能，在程度上比涼性更重一些。那么，寒性水果有哪些？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份常見的寒性水果名單，包括西瓜、甜瓜、香蕉、柿子、桑葚、荸薺、獼猴桃、哈密瓜、雪蓮果、楊桃。健康的飲食不僅要多吃應季食物，還要根據(jù)食物的性狀，結合自身體質而選擇食用量等。
水果 寒涼食物 ★★★
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最適合脾胃差人群食用的十種蔬菜 性平溫和的十大蔬菜排行
平性食物相對于寒性和熱性而言，性質相對溫和，一般人群都可以使用，尤其適合脾胃差人群。那么生活中常見的平性蔬菜有哪些呢？性平的蔬菜包括土豆、玉米、紅薯、白菜、大豆、扁豆、山藥、胡蘿卜、洋蔥、木耳等。以下，請看MAIGOO小編帶來的常見的十大平性蔬菜排行，了解更多性質平和的蔬菜種類及相關情況。
平性食物 蔬菜 ★★★
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十種最常見的平性食物盤點 性平溫和的十大食物排行
平性食物在中醫(yī)食療理論中性質平和且無明顯偏頗，適合各類體質人群食用，可幫助維持身體陰陽平衡，那么性平的食物都有什么？除了常見的平性果蔬，還有性質平和的魚類、堅果、肉類、豆類、谷物、蛋類，以及牛奶、烏龍茶等，下面和MaiGoo網(wǎng)小編一起看看平性食物大全一覽表吧。
平性食物 飲食健康 ★★★
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寒性比較大的10種蔬菜盤點 十大常見的寒性蔬菜排名
寒性蔬菜是指中醫(yī)認為該蔬菜性寒，具有清熱、解毒、瀉火等性能，在程度上比涼性更重一些。那么，什么蔬菜屬于寒性蔬菜？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份常見的寒性蔬菜名單，包括苦菜、苦瓜、茭白、蕨菜、冬瓜、黃瓜、慈姑、竹筍、魚腥草、馬齒莧。健康的飲食不僅要多吃應季食物，還要根據(jù)食物的性狀，結合自身體質而選擇食用量等，一起來看看寒性蔬菜的吃法及相關知識介紹吧。
蔬菜 寒涼食物 ★★★
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十大性平性溫的水果一覽表 10種受歡迎的性平溫和水果
平性新鮮水果不寒不熱，適合大部分人群，可以適量的長期食用，食用后有一定的保健作用。那么哪些水果屬于平性的水果？一般的平性水果有葡萄、李子、無花果、菠蘿、甘蔗、菠蘿蜜、番木瓜、百香果、大棗、蘋果等。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大最常見的平性水果排行，了解更多平性水果種類及相關情況。
水果 平性食物 ★★★
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含堿性較高的10種零食盤點 十大堿成分高的零食推薦
各種各樣的小零食，是讓人無法拒絕的美味，食物可以區(qū)分為酸堿性，零食自然也一樣，在購買零食的時候，可以根據(jù)酸堿性選擇，那么堿性零食有哪些呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大強堿性零食，分別是核桃、酸奶、藕粉、開心果、葡萄干、話梅、黑芝麻糊、茶葉零食、堿水面包，一起來看看屬于堿性的零食及相關內容吧。
零食堅果干果 堿性食物 ★★★
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十種要常吃的酸性水果 酸性水果排名前十名 吃酸性水果的好處
我們日常所吃的食物可分為酸堿性，水果也一樣。那么吃酸性水果對身體有什么好處呢？例如常見的酸性水果就有楊梅、李子、菠蘿、草莓、青梅、桔子等，它們普遍具有開胃生津、助消化的功效，其所含天然酸性物質能促進鐵等礦物質的吸收，對身體大有好處。下面MAIGOO小編就為大家盤點十種要常吃的酸性水果，一起來了解下吧。
常見的酸性食物有哪些 十大酸性食物一覽表
酸性食物一般指pH值偏低的天然食物，以及代謝后產(chǎn)生硫、磷、氯等酸性物質的食物。那么日常飲食中有哪些酸性食物？下面小編整理了十大常見酸性食物，包括酸性水果、紅肉、精制谷物、海鮮、發(fā)酵食物、禽肉、淡水魚類、乳制品、酒類、酸性堅果等。需要注意的是，健康飲食需酸堿平衡，痛風和胃酸過多人群需控制攝入量。
十大常見的熱性蔬菜排名 10種受歡迎的熱性蔬菜盤點
熱性蔬菜是在中醫(yī)理論中被認為是熱性的，那么生活中什么蔬菜是熱性的呢？下面根據(jù)食物性質和食用價值等為大家介紹常見的10種熱性蔬菜，包括辣椒、大蒜、洋蔥、生姜、?蒜苗、?香菜、茴香、南瓜、?芥菜、蒜苔等。這些熱性蔬菜可以驅寒暖身，適合手腳冰涼的人吃，不過體質偏熱人群要注意適量食用，避免上火等。
十大有名的熱性水果排行 常見的10大熱性水果盤點
熱性水果是中醫(yī)術語中具有溫熱性質的水果，可以補虛寒，但吃多了容易上火。那么比較熱性的水果分別有哪些呢？下面為大家介紹榴蓮、桃子、荔枝、大棗、龍眼、楊梅、紅毛丹、櫻桃、百香果、番石榴等溫熱性質的水果。以下，請看MAIGOO小編帶來的常見的10大熱性水果盤點，一起來看看熱性水果有哪些吧。
十種要常吃的堿性水果 堿性水果前十名 吃堿性水果有什么好處
眾所周知，常吃水果對身體好。而大部分水果其實都屬于堿性水果，那么吃堿性水果有什么好處？它可以調節(jié)人體內的PH值，使人體的酸堿達到平衡，還具有美容養(yǎng)顏、瘦身排毒等功效。下面MAIgoo小編就為大家盤點好吃的堿性水果前十名，分別是蘋果、桑葚、香蕉、芒果、榴蓮、木瓜、檸檬、葡萄、獼猴桃、圣女果。
不同溫寒屬性的果蔬有哪些 春夏秋冬有哪些時令果蔬
吃果蔬也要講究順時而食，吃當季蔬果，自然成熟的蔬果，才能有利于健康。時令果蔬可分為溫、熱、寒、涼、平五種性質，不同體質的人群，應當選擇不同性質的果蔬，這樣才不容易產(chǎn)生疾病。春夏秋冬的時令果蔬各不相同，接下來就和小編一起來了解一下不同溫寒屬性的果蔬以及春夏秋冬四季時令果蔬大全吧。
蔬菜 水果
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中醫(yī)上的寒涼性發(fā)物有哪些 10種典型的發(fā)冷積之物盤點
在中醫(yī)理論中，寒涼性發(fā)物?指的是性質寒涼、容易損傷脾胃陽氣、誘發(fā)寒濕或加重虛寒體質的食物，尤其不適合陽虛體質、風寒感冒、經(jīng)期女性及產(chǎn)后虛弱者食用。那么寒涼性發(fā)物包括哪些食物呢？下面，小編為大家盤點10種典型的發(fā)冷積之物，包括冰品冷飲、螃蟹、苦瓜、西瓜、甲魚、綠豆、梨子等，一起來了解下吧。
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