食材：玉米筍、蘆筍、海鹽。

做法：將玉米筍和蘆筍洗凈后切成合適的大小，然后放入開水鍋中焯熟。焯好的蔬菜撈出過一遍冷水，然后撒一點(diǎn)點(diǎn)海鹽調(diào)味即可食用。

食材：玉米筍、秋葵、胡蘿卜、油、鹽。

做法：將玉米筍、秋葵、胡蘿卜切好，焯水備用。熱鍋冷油，油熱后倒入焯好的蔬菜，翻炒均勻后，加適量鹽調(diào)味即可。

食材：玉米筍、牛肉、大蒜、沙茶醬、淀粉等。

做法：將牛肉切片，用生粉、沙茶醬、油腌制30分鐘。將玉米筍豎著切開，然后放入開水中焯水。鍋里下油，油熱后放入腌好的牛肉炒一下，炒熟后盛出備用。鍋里下油和蒜末，炒出香味后倒入玉米筍炒至熟，加入一點(diǎn)鹽，出鍋前把牛肉倒進(jìn)去，炒拌勻后即可出鍋。

食材：排骨、玉米筍、枸杞、白胡椒、姜、鹽等。

做法：將排骨和玉米筍分別焯水備用。湯煲中加入適量的清水，放入姜片和白胡椒粒煮沸。再放入焯水后的排骨和玉米筍，用小火煲1~1.5小時(shí)左右，最后用鹽調(diào)味即可。【玉米筍怎么煮給寶寶吃>>】