一、電解質(zhì)水可以加熱喝嗎

電解質(zhì)水指的是富含有多種離子和微量元素的水，運(yùn)動(dòng)或發(fā)燒發(fā)熱時(shí)喝一些電解質(zhì)水，可以補(bǔ)充人體流失的電解質(zhì)。電解質(zhì)水一般都是直接飲用的，有朋友覺(jué)得發(fā)燒時(shí)喝冷水好像不太好，那么電解質(zhì)水能加熱嗎？

一般來(lái)說(shuō)，電解質(zhì)水可以加熱喝，但不能煮沸飲用，因?yàn)殡娊赓|(zhì)水中含有大量活性氫，在加熱的過(guò)程中電解質(zhì)水中的活性氫會(huì)溢出，從而失去部分活性；如果不習(xí)慣喝冷水的話(huà)，可以適當(dāng)加熱后飲用，不過(guò)建議加熱溫度不要超過(guò)50℃。

如果想喝熱的電解質(zhì)水，可以選擇買(mǎi)電解質(zhì)固體飲料，使用熱水沖泡即可。需要注意的是，電解質(zhì)固體飲料只能用熱水沖泡，冷水無(wú)法溶解里面的電解質(zhì)。

二、電解質(zhì)水加熱還有用嗎

電解質(zhì)水對(duì)于補(bǔ)充電解質(zhì)有一定的作用，尤其是發(fā)燒、腸胃炎等情況，需要適當(dāng)補(bǔ)充人體流失的電解質(zhì)。電解質(zhì)水一般生飲比較好，有的朋友也會(huì)選擇加熱，那么加熱的電解質(zhì)水有用嗎？

據(jù)了解，電解質(zhì)水加熱后，只是會(huì)失去部分活性，但其中的電解質(zhì)還是存在的，只要加熱溫度不是太高，并不會(huì)對(duì)其作用有太大的影響。