白露吃什么水果好

白露節(jié)氣在二十四節(jié)氣中排行第十五，其時正值仲秋，秋燥是讓人們頗為頭痛的問題，很多人會覺得早起之后嗓子發(fā)干，皮膚緊繃，除了多喝水以外，也建議大家可以吃一些正當(dāng)令的水果來補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。

白露前后成熟的水果有很多，除了秋梨，適合吃的有龍眼、馬蹄、柚子、柿子、石榴、柑橘、蘋果、葡萄、甘蔗等，可以直接吃，也可以榨汁、做奶昔、煮糖水等。

適合白露節(jié)氣吃的水果推薦

1、秋梨

白露到了，也迎來了梨子大量的上市的季節(jié)，梨子比起其它的水果，它的水分更加的充足，既可生吃，熟食，也可榨汁，還可制成罐頭、梨膏、梨干、梨酒、梨醋和果脯等，在吃梨子的時候，可以把它和百合或者是其它食材一起煮，這樣的話做出來會比較的鮮甜，而且也不容易太寒涼。

2、龍眼

白露的龍眼，入口多汁，肉質(zhì)緊實，果肉也比較的晶瑩，皮薄肉滿的龍眼，聞著就有淡淡的清香，吃在嘴里清甜可口，千萬不要錯過了，在福州地區(qū)，據(jù)說有“白露必吃龍眼”的說法，而且還說在白露這一天吃上一點龍眼，相當(dāng)于吃一只雞那么補(bǔ)。

3、馬蹄

馬蹄，又名荸薺，是一種既是蔬菜又是水果的食材，馬蹄削去表皮后，直接生吃，口感甜潤爽脆，特別適合解嗓子干澀；將馬蹄與紫薯搭配煮成糖水，既美味可口，又營養(yǎng)豐富；將馬蹄制作成馬蹄糕，軟糯Q彈。

4、柚子

柚子富含水分，味道酸甜不膩，對于秋季易秋燥上火的人來說，食用柚子之后能夠增加體內(nèi)水分、降低體內(nèi)燥熱之氣，柚子全身都是寶，除了直接吃晶瑩剔透的果肉，從柚子肉到柚子皮都還有一些隱藏吃法，比如辣炒柚子皮、鮮榨柚子汁、柚子皮糖、柚子皮肉釀等等。

5、柿子

微甜的柿子非常受人喜愛，柿子在秋天最為新鮮，白露是最佳的食用時間，如果喜歡品嘗甜味的柿子，可以將柿子洗凈后去皮，切成小塊或者薄片食用；如果不喜歡生柿子的澀味，可以將柿子放在室溫下自然成熟，變軟變甜后再食用。