很多人都知道羊奶營養(yǎng)價值高，但是卻不是很清楚羊奶怎么喝，鮮羊奶喝之前需要進行煮沸殺菌，一般都是用大活煮沸之后，將鍋挪開，等沸騰起來的羊奶落下來之后再用文火煮大概三分鐘的時間左右就可以了。但是喝羊奶也有一些禁忌事項，下面就為大家詳細介紹鮮羊奶的喝法，以及羊奶怎么煮又安全又好喝。

羊奶是一種營養(yǎng)豐富的乳制品，其中含有蛋白質、維生素和礦物質，平時喝羊奶時搭配合適的食物可以提升口感和營養(yǎng)價值。那么，羊奶搭配什么吃營養(yǎng)又美味？MAIGOO網編整理了一份十大羊奶最佳搭配食物盤點，包括了香蕉、木瓜、蜂蜜、核桃、紅棗、杏仁、全麥面包、葡萄干、麥片、粗纖維餅干。下面就和小編一起來看看羊奶和什么食物最般配吧。

羊奶中乳蛋白含量高，營養(yǎng)豐富，是很好的奶制品，具有補肺腎氣、滋陰養(yǎng)胃、降低血壓、美容養(yǎng)顏、緩解壓力等功效作用。很多人不愛喝羊奶粉沖泡的，更喜歡新鮮羊奶的特殊風味，不過要注意的是，未經殺菌處理過的新鮮羊奶中可能含有致病細菌，是不建議直接喝的，如果要喝需要對新鮮羊奶進行加熱殺菌，或者購買殺菌處理過的鮮羊奶。下面來了解一下鮮羊奶的功效與作用吧。

山羊奶的美容功效其實比牛奶更加好，并且它也是女人最經濟的美容養(yǎng)顏護膚品。因為羊奶的脂肪球細胞只有牛奶的3/1，并且脂肪酸中含有較多的中鏈脂肪酸，所以用羊奶制作出來的護膚品脂肪酸算更細小，更容易吸收也能讓你肌膚的觸感更好。所以很多愛美人士都會使用山羊奶面膜，那么下面就為大家介紹山羊奶的護膚功效詳解。

羊奶在國際營養(yǎng)學界被稱為“奶中之王”，有此稱號足見羊奶的功效作用不一般，尤其是在“三聚氰胺奶粉”事件的影響下，對于奶類的選擇上，大家會更加傾向不那么普及的羊奶，但是，羊奶真的比牛奶更好嗎？從外用護膚美白到底內服祛斑亮膚，關于羊奶的話題被持續(xù)關注，今天我們就來看看羊奶到底有何妙處？