小暑節(jié)氣適合喝什么茶？小暑時節(jié)的天氣進(jìn)入“上蒸下煮”的悶熱模式，人體容易出現(xiàn)暑濕入體、煩躁易怒、食欲不振等問題，建議飲用一些解暑祛濕、養(yǎng)心健脾、疏肝解郁的養(yǎng)生茶飲。下面，小編為大家分享10款小暑必喝的解暑茶，包括冬瓜荷葉茶、金銀花薄荷茶、菊花決明子茶、蓮子心甘草茶、西洋參麥冬茶、三豆飲等，一起來了解下吧。

小暑是二十四節(jié)氣的第十一個節(jié)氣，也是夏季的第五個節(jié)氣，標(biāo)志著季夏時節(jié)的正式開始?！对铝钇呤蚣狻酚涊d:“六月節(jié)……暑，熱也。就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也?！毙∈钇陂g，全國大部分地區(qū)進(jìn)入盛夏。而歷來關(guān)于小暑的詩詞作品有不少，本文小編就為盤點了十首最美的小暑古詩詞，包括《詠廿四氣詩·小暑六月節(jié)》《小暑日感懷》《小暑閑居》《小暑夜游》《蝶戀花·玉碗冰寒消暑氣》《詠小暑》等，一起來品鑒下吧。

進(jìn)入夏季后，不僅有夏至、小暑、大暑等節(jié)氣，還有入伏、中伏、末伏等三伏天的說法。其中小暑和入伏都是比較特殊的兩個時期，這個時候很多地區(qū)都開始了持續(xù)的高溫天氣，比較炎熱，因此很多人都會誤認(rèn)為小暑和入伏是一回事，但其是并不是，那小暑和入伏的區(qū)別是什么？小暑是入伏的第一天嗎？下面這篇文章就會為大家解答。

小暑“三寶”是民間在小暑節(jié)氣推崇的三種養(yǎng)生食材，旨在通過飲食調(diào)理應(yīng)對暑熱、補充體力，為秋冬健康打下基礎(chǔ)，小編了解到，不同地區(qū)習(xí)俗略有差異，但核心均圍繞“解暑、補養(yǎng)、祛濕”展開，其中黃鱔、蓮藕、綠豆是認(rèn)可度最高的，常見的吃法是紅燒鱔魚、酸辣藕丁、小炒豆芽等，營養(yǎng)又美味。

“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到來，意味著即將進(jìn)入三伏天。此時，天氣炎熱，人體出汗多，消耗大，養(yǎng)生保健一定要注意補充體力，解熱防暑。民間素有在這個時節(jié)吃“三寶”的習(xí)俗，其中綠豆芽就是“三寶”的其中之一。小暑時節(jié)為什么要吃綠豆芽？綠豆芽怎么做才能又簡單又好吃呢？讓我們一起走進(jìn)綠豆芽的世界來一探究竟。