清甜蓮子怎么做清甜蓮子的家常做法

本文章由注冊(cè)用戶秋天的浮萍上傳提供評(píng)論發(fā)布糾錯(cuò)/刪除版權(quán)聲明 0

清甜蓮子屬于粵菜，失眠食譜，心悸食譜，陽(yáng)痿早泄食譜，神經(jīng)衰弱食譜，補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜。蓮子本身就具有補(bǔ)脾止瀉、益腎澀精,同時(shí)還有養(yǎng)心安神的作用。那么你知道清甜蓮子怎么做嗎？這篇文章會(huì)為大家介紹，一起來(lái)看看吧！

用料

蓮子 200g
白糖 100g
飲用水 200ml

做法

STEP 01: 先把蓮子洗凈；

STEP 02: 用溫水下鍋泡發(fā)蓮子；

STEP 03: 開(kāi)鍋煮5分鐘后撈出來(lái)；

STEP 04: 換入清水再煮至開(kāi)鍋，把蓮子撈起捅去蓮心；

STEP 05: 又用開(kāi)水煮到蓮子綿軟，大約40分鐘；

STEP 06: 撈出來(lái)備用；

STEP 07: 取一個(gè)干凈砂鍋，放入250克水和100克砂糖燒開(kāi)，待糖融化；

STEP 08: 將蓮子倒入鍋中；

STEP 09: 開(kāi)鍋煮5分鐘即熟；

STEP 10: 盛入碗中，即可享用。

蓮子飲食健康菜系/中餐潮菜口味

關(guān)聯(lián)文章推薦

網(wǎng)站提醒和聲明

本站為注冊(cè)用戶提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù)，非“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊(cè)用戶自主發(fā)布上傳，不代表本站觀點(diǎn)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)、虛假信息、錯(cuò)誤信息或任何問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們，我們將在第一時(shí)間刪除或更正。申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>> 網(wǎng)頁(yè)上相關(guān)信息的知識(shí)產(chǎn)權(quán)歸網(wǎng)站方所有(包括但不限于文字、圖片、圖表、著作權(quán)、商標(biāo)權(quán)、為用戶提供的商業(yè)信息等)，非經(jīng)許可不得抄襲或使用。

提交說(shuō)明：快速提交發(fā)布>> 提交美圖地址>> 注冊(cè)登錄>>