蓮子百合瘦肉煲怎么做蓮子百合瘦肉煲的做法

本文章由注冊用戶斯諾上傳提供評論發(fā)布糾錯/刪除版權(quán)聲明 0

蓮子百合瘦肉煲清潤肺燥，止咳消炎，是特別適合白露節(jié)氣食用的一道養(yǎng)生湯煲。適用于慢性支氣管炎、久咳不愈等人群。那么蓮子百合瘦肉煲怎么做呢？下面教大家蓮子百合瘦肉煲的做法。

用料

蓮子 30克
百合 30克
精瘦肉 200克
食用鹽適量

做法

STEP 01: 蓮子、百合洗凈，用清水泡1小時

STEP 02: 精瘦肉洗凈，切成厚片或者粒

STEP 03: 鍋中燒水，水開后下肉片焯一下，撈出來

STEP 04: 把焯好的肉片放到砂鍋里

STEP 05: 再倒入泡好的蓮子和百合

STEP 06: 倒入清水，水量要漫過食材

STEP 07: 蓋上蓋子，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮約1小時

STEP 08: 關(guān)火后根據(jù)個人喜好加鹽、雞精，或者糖調(diào)味即可食用

小貼士

調(diào)料要少加，以免對氣管有刺激

圖庫關(guān)聯(lián)詞條

1 蓮子百合瘦肉湯

秋季養(yǎng)生飲食健康家常菜健康養(yǎng)生秋季

關(guān)聯(lián)文章推薦

網(wǎng)站提醒和聲明

本站為注冊用戶提供信息存儲空間服務(wù)，非“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊用戶自主發(fā)布上傳，不代表本站觀點(diǎn)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)、虛假信息、錯誤信息或任何問題，請及時聯(lián)系我們，我們將在第一時間刪除或更正。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權(quán)>> 網(wǎng)頁上相關(guān)信息的知識產(chǎn)權(quán)歸網(wǎng)站方所有(包括但不限于文字、圖片、圖表、著作權(quán)、商標(biāo)權(quán)、為用戶提供的商業(yè)信息等)，非經(jīng)許可不得抄襲或使用。

提交說明：快速提交發(fā)布>> 提交美圖地址>> 注冊登錄>>

贊

踩

欧美成人精品AAA|我要看1级黄片激情一区|AV手机天堂AAA特黄|成人免费av黄色|中文字幕AV资源|看一性一级黄色毛片|亚洲精品 无码一区二区在直播间|亚洲AV无码乱码AV毛片|中文无码人妻在线|天天天天操亚洲AV女人

蓮子百合瘦肉煲怎么做 蓮子百合瘦肉煲的做法

欧美成人精品AAA|我要看1级黄片激情一区|AV手机天堂AAA特黄|成人免费av黄色|中文字幕AV资源|看一性一级黄色毛片|亚洲精品无码一区二区在直播间|亚洲AV无码乱码AV毛片|中文无码人妻在线|天天天天操亚洲AV女人

蓮子百合瘦肉煲怎么做蓮子百合瘦肉煲的做法