羅漢燕麥粥的做法大全羅漢燕麥粥怎么做好吃

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羅漢燕麥粥是以燕麥和羅漢果為食材制成的粥。羅漢果味甘性涼，具有清肺止咳、潤腸通便的功效。燕麥味甘性平，具有益脾、養(yǎng)心、斂汗的功效。這兩者結(jié)合的羅漢燕麥粥具有清涼解暑、生津止渴、祛除濕熱的功效。那么羅漢燕麥粥怎么做好吃？這篇文章就會為大家介紹。

用料

燕麥 100克
羅漢果半個

做法

STEP 01: 燕麥淘洗干凈，浸泡

STEP 02: 羅漢果洗凈，煎湯取汁，備用

STEP 03: 將燕麥和羅漢果汁放入鍋中，煮至軟爛即可

小貼士

只需熱水泡一兩分鐘就能吃的速食燕麥片血糖指數(shù)顯著高于完整的燕麥粒，在挑選燕麥時要注意

羅漢果飲食健康麥片粥飲料乳飲沖飲

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