花生枸杞紅棗豆?jié){怎么做 花生枸杞紅棗豆?jié){的做法大全
花生具有滋養(yǎng)益氣、扶正補虛的功效；枸杞能益腎補陽、護肝明目、補血安神；紅棗更是養(yǎng)血佳品，再配上含豐富蛋白質(zhì)和鈣的黃豆，可見這道花生枸杞紅棗豆?jié){融合了充分的營養(yǎng)。而且入口溫潤細滑，棗香濃郁可口，非常適宜在冬季飲用。
做法
- STEP 01
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黃豆和花生挑挑去壞的，洗干凈后，泡八個小時左右
- STEP 02
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紅棗洗凈后去核剪成小塊
- STEP 03
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黃豆、花生泡好以后撈出，再洗干凈
- STEP 04
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黃豆、花生放入料理機料桶中
- STEP 05
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枸杞洗干凈和紅棗一并放入
- STEP 06
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加清水至水位線，蓋上蓋子，打開機器
- STEP 07
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讓料理機轉(zhuǎn)動一分多鐘左右，就榨好了
- STEP 08
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然后用濾網(wǎng)過濾掉豆渣即可
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