零食指一日三餐和宵夜之外的時間里所食用的食品，零食雖然美味，但是吃過多深加工零食易造成偏食和肥胖現(xiàn)象，那么有哪些比較健康的零食呢？受歡迎的有堅果、酸奶、葡萄干、海苔、黑巧克力、燕麥片、牛肉干、芝麻糊、干紅棗、全麥餅干等。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了健康零食前十名，一起來看看健康網(wǎng)紅零食吧。

桑椹，又叫做桑葚，是桑樹的成熟果實。桑椹的功效與作用有很多，新鮮桑葚中含有多種維生素、多糖，對增強免疫力有不錯的作用。除了作為水果食用之外，桑椹還是一味中藥材，中藥桑椹能夠抗氧化、降血糖、防衰老。桑椹食用方法多種多樣，可以做桑葚酒，也可以曬桑葚干，還能做桑葚膏或桑椹醬來食用，不過在食用的時候要注意桑椹的副作用與禁忌。接下來和maigoo小編一起來了解一下吧！

麻花作為一種美味的小吃，很多人都愛吃。麻花雖然好吃，但是在食用的時候也是需要注意一些飲食禁忌的，那么孕婦可以吃麻花嗎？哪些人不能吃麻花？麻花是一種油炸食品，有很多熱量和脂肪，孕婦在吃麻花時需要控制食用量，而對于高血壓、高脂血癥、糖尿病患者來說，麻花是不能食用的。

隨著人們對健康的日益關(guān)注，堅果因其豐富的營養(yǎng)已成為了我們的日常必備零食。漸漸的堅果走入了大眾視野，也成為人們隨身攜帶的日常小零食。那么你知道好吃的堅果零食有哪些？哪幾種是健康堅果零食中的 “佼佼者”？下面MaiGoo小編為大家盤點下十大人氣堅果零食，分別有榛子、核桃、花生、腰果、杏仁、板栗、巴旦木仁、夏威夷果等，一起來了解下吧。

柿餅是水果柿子的一種加工性食品，也叫干柿或者柿干。它外表金黃色，口感韌性十足，而且香甜可口，很多人都喜歡食用它。那么你知道柿餅的食用禁忌嗎？柿子餅雖好，在食用時卻有諸多禁忌存在，下面為大家詳細(xì)介紹柿餅不能和什么一起吃，柿餅什么人不適合吃，柿餅什么時候吃最好等相關(guān)問題，一起來了解一下吧。