★★★

潤(rùn)肺止咳效果好的10種食物

十大緩解咳嗽的食物養(yǎng)肺止咳平喘10種食物推薦

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員396號(hào) 上傳提供評(píng)論發(fā)布糾錯(cuò)/刪除版權(quán)聲明 0

止咳

緩解咽干咽痛的10種食療方法

薦

適合流鼻涕的10種食療方法

緩解鼻塞的10種食療方法

呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)炎癥，最常見的反應(yīng)就是咳嗽，輕度咳嗽可以通過(guò)食物來(lái)緩解，那么咳嗽吃什么止咳？枇杷、羅漢果、柑橘屬水果、海藻、梨子、銀耳、烏梅、豆腐、山藥、紅糖姜茶等是十大潤(rùn)肺止咳食物，在減輕咳嗽的同時(shí)滋養(yǎng)肺部，下面和MaiGoo網(wǎng)小編一起看看緩解咳嗽的食物吧。

排排榜
關(guān)注榜
得票榜

01

枇杷 苦杏仁苷鎮(zhèn)咳熊果酸抗炎適合熱咳枇杷百合飲 枇杷膏

綜合指數(shù)：91.8

02

羅漢果 含羅漢果苷替代糖分緩解咽干適合肺熱咳嗽羅漢果泡水

綜合指數(shù)：90.4

03

柑橘屬水果(?橘子/?橙子) 類黃酮抗炎維C增強(qiáng)免疫力適合風(fēng)熱咳嗽鹽蒸橙子烤橘子

綜合指數(shù)：89.0

04

海藻(海帶/紫菜) 藻膠酸潤(rùn)滑呼吸道適合陰虛燥咳海帶排骨湯紫菜蛋花湯

綜合指數(shù)：87.5

05

梨子 果膠保護(hù)黏膜維C抗炎?適合干咳無(wú)痰冰糖雪梨花椒燉梨

綜合指數(shù)：85.5

06

銀耳 膠質(zhì)覆蓋呼吸道黏膜多糖減輕炎癥適合肺陰虛咳嗽銀耳百合羹

綜合指數(shù)：84.2

07

烏梅 有機(jī)酸收斂肺氣黃酮類抗炎適合肺虛久咳烏梅湯

綜合指數(shù)：82.9

08

豆腐 植物蛋白修復(fù)組織減少咳嗽反射適合體虛咳嗽豆腐魚頭湯?

綜合指數(shù)：81.0

09

山藥 黏液蛋白潤(rùn)滑呼吸道皂苷抗炎適合肺氣虛咳嗽山藥粥

綜合指數(shù)：79.5

10

紅糖姜茶 姜辣素驅(qū)寒酚類抗炎適合風(fēng)寒咳嗽每日1杯/不超過(guò)3天

綜合指數(shù)：78.1
01

絲瓜(絡(luò)含皂苷)

4923

02

山藥

1658

03

枇杷

1

04

羅漢果

1

05

海藻(海帶/紫菜)

1

06

梨子

1

07

銀耳

1

08

烏梅

1

09

豆腐

1

10

紅糖姜茶

1
01

山藥

126

02

梨子

14

03

枇杷

13

04

白蘿卜(芥子油苷)

11

05

蜂蜜(葡萄糖氧化酶)

11

06

杏仁(苦杏仁苷)

8

07

銀耳

5

08

甘蔗(蔗糖+水分)

5

09

白果(白果內(nèi)酯)

5

10

羅漢果

4
- 烏梅
- 百合(生物堿)
- 柑橘屬水果(?橘子/?橙子)
- 海藻(海帶/紫菜)
- 豆腐
- 紅糖姜茶
- 冬瓜(冬瓜氨酸)
- 黃瓜(95%水分)
- 絲瓜(絡(luò)含皂苷)
- 陳皮(揮發(fā)油)

本榜單主要通過(guò)AI大數(shù)據(jù)算法整合一些潤(rùn)肺止咳食物自動(dòng)生成而成，更新截止至2025年9月23日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食用依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見。（溫馨提示：在沒(méi)有經(jīng)過(guò)醫(yī)生辨證確診病癥時(shí)，切勿自行盲目食療食補(bǔ)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理食用，以免引起不良反應(yīng)和副作用！）為我喜歡的投票>>

更多相關(guān)榜單

緩解咽干咽痛的10種食療方法

適合流鼻涕的10種食療方法

不同功效食物排行

標(biāo)簽： 咳嗽咳嗽食療飲食常識(shí) 飲食健康亞洲

網(wǎng)站提醒和聲明

本站注明“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的所有作品，均為MAIGOO網(wǎng)原創(chuàng)、合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來(lái)源：MAIGOO網(wǎng)”。違反上述聲明者，網(wǎng)站會(huì)追責(zé)到底。申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>>

贊

踩

最新評(píng)論

相關(guān)推薦

風(fēng)熱咳嗽的癥狀有哪些？風(fēng)熱咳嗽吃什么食物好

風(fēng)熱咳嗽一般在夏秋兩季是高發(fā)期，是由機(jī)體感受風(fēng)熱之邪，肺失清肅所致的咳嗽。臨床癥狀有咳嗽、干咳無(wú)痰、發(fā)熱、口干咽痛等等。治療風(fēng)熱咳嗽宜疏風(fēng)清熱，宣肺止咳，可多吃雪梨、川貝、魚腥草、蘆根等清熱潤(rùn)肺的食物。

咳嗽身體癥狀

289 17

咳嗽食療吃什么好？咳嗽適宜吃的菜譜食譜做法

咳嗽是最常見的疾病癥狀，在咳嗽期間，大家要注意飲食。有些食物對(duì)于咳嗽有輔助治療的作用，可以緩解咳嗽癥狀。但也有的食物不僅讓咳嗽變的嚴(yán)重，還會(huì)引起一些其他的疾病。那么咳嗽食療吃什么好？下面為大家介紹一些咳嗽適宜吃的菜譜食譜，快來(lái)學(xué)兩招吧，

食療食補(bǔ) 咳嗽 ★★★

3518 17

咳嗽能吃雞蛋嗎咳嗽吃雞蛋正確方法

咳嗽能吃雞蛋嗎？很多人都認(rèn)為咳嗽不能吃雞蛋，其實(shí)恰恰相反，雞蛋和姜、醋搭配有著很好的治療咳嗽的效果，因此咳嗽是可以吃雞蛋的。那么咳嗽雞蛋應(yīng)該怎么吃？我們一起來(lái)看看咳嗽吃雞蛋的小偏方，試試看有沒(méi)有效果吧。

咳嗽雞蛋

361 16

咳嗽喝什么湯好止咳潤(rùn)肺的湯有哪些

每到換季咳嗽的人并不少，想要緩解咳嗽癥狀可以喝潤(rùn)肺止咳湯。不少食材可以作為潤(rùn)肺止咳湯的材料，如雪梨、無(wú)花果、羅漢果、百合、蓮藕、豬肺等。小編教你潤(rùn)肺止咳湯的幾種做法。

咳嗽飲食健康

7738 131

【治療咳嗽的偏方】治療咳嗽的最快方法風(fēng)寒咳嗽吃什么好的快

咳嗽是一種呼吸道常見癥狀，由于氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎癥、異物、物理或化學(xué)性刺激引起，表現(xiàn)先是聲門關(guān)閉、呼吸肌收縮、肺內(nèi)壓升高，然后聲門張開，肺內(nèi)空氣噴射而出，通常伴隨聲音?？人跃哂星宄粑喇愇锖头置谖锏谋Ｗo(hù)性作用。但是長(zhǎng)期咳嗽可不是什么良好的征兆。下面給大家介紹介個(gè)治療咳嗽的飲食方法，希望對(duì)你有幫助！

食療食補(bǔ) 止咳藥

4.5w+ 345