我國(guó)美食資源豐富，除了有數(shù)不清的菜譜，煲湯的品類也是多的數(shù)不清。天上飛的、水里游的，只要能吃，我們就能用來(lái)煲出美味健康的湯品。煲湯不僅是要好喝，更重要的是各種煲湯的材料要相輔相成，達(dá)到養(yǎng)生的功效。那么煲湯的材料有哪些呢？本期專題為大家羅列了各式各樣的煲湯材料以及湯譜，快來(lái)學(xué)學(xué)吧。

7月有“小暑”和“大暑”兩個(gè)節(jié)氣，也是初入伏的時(shí)候，濕氣比較重。7月暑熱胃口不佳，可以多喝一些湯，喝湯有利于排汗，既能解暑又能降溫，還有益身體健康。那么7月養(yǎng)生喝什么湯好？可以選擇酸梅湯、老鴨湯、苦瓜湯、綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、薏米湯、蓮子湯、海帶湯、蛤蜊湯等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的七月份一定要喝的十大滋補(bǔ)湯排行，了解更多7月養(yǎng)生湯譜及相關(guān)情況。

鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長(zhǎng)發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過(guò)程中起著極其重要的作用，如果缺鋅可以通過(guò)飲食補(bǔ)充。那么補(bǔ)鋅的湯有哪些呢？包括牡蠣海帶豆腐湯、豆腐口蘑湯、冬瓜鮮蝦湯、清燉羊肉、花生核桃魚(yú)頭湯、青菜豬肝湯、蟶干排骨湯、黃豆豬蹄湯、花生湯、番茄牛肉湯等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的十大補(bǔ)鋅湯品排行，了解更多補(bǔ)鋅湯及相關(guān)情況。

現(xiàn)代人由于飲食不規(guī)律，因此經(jīng)常出現(xiàn)胃部疾病。為了預(yù)防胃病的發(fā)生，平常除了注意按時(shí)吃飯，注意飲食衛(wèi)生外，還可以自己做一些養(yǎng)胃湯來(lái)滋潤(rùn)胃腸。那么，養(yǎng)胃湯有哪些呢？家常養(yǎng)胃湯怎么做呢？下面就和小編一起來(lái)看下豬骨山藥湯、茶樹(shù)菇燉排骨湯、蘿卜羊肉湯、胡椒豬肚湯等8款養(yǎng)胃湯的制作方法吧。

遠(yuǎn)志怎么吃增強(qiáng)記憶力？遠(yuǎn)志的食用方法多樣，可通過(guò)泡水、煎煮、研磨粉末含服、煲湯、煮粥等方式來(lái)食用，有助于安神益智、祛痰開(kāi)竅，但需注意用量，避免過(guò)量服用，并在專業(yè)醫(yī)生或中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。那么遠(yuǎn)志煲湯怎么搭配？遠(yuǎn)志粥怎么煮？下面一起來(lái)看看吧。