清腸效果較好的果蔬汁通常富含膳食纖維、水分及天然酵素，那么喝什么蔬菜汁排便最快呢？下面maigoo美食編輯為大家介紹10種清腸排毒鮮榨果蔬汁做法，包括芹菜汁、火龍果汁、香蕉汁、黃瓜汁、菠菜汁、胡蘿卜汁、苦瓜汁、蘋(píng)果汁、梨汁、菠蘿汁等，注意需結(jié)合體質(zhì)和飲食習(xí)慣選擇，且不可過(guò)度依賴(lài)。

香蕉是生活中常見(jiàn)的水果，軟糯又香甜，那么香蕉除了生吃還有什么吃法？MAIGOO美食小編了解到，它既可以烘焙甜點(diǎn)，制作小吃，還可以搭配果蔬榨汁，也能烹飪菜肴，簡(jiǎn)單幾步就能讓平凡食材煥發(fā)新生，每一口都是健康與美味的雙重享受，一起看看香蕉的吃法大全吧。

蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，還可以制成富含抗氧化物的果蔬汁飲品。因?yàn)樾迈r水果蔬菜汁能有效為人體補(bǔ)充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，可以調(diào)整人體功能協(xié)調(diào)，增強(qiáng)細(xì)胞活力以及腸胃功能，促進(jìn)消化液分泌、消除疲勞。那么果蔬汁什么時(shí)候喝效果好？果蔬汁喝多了對(duì)身體有影響嗎？下面和Maigoo小編一起來(lái)看看果蔬汁的百科知識(shí)吧！

減肥時(shí)期適量喝一些果蔬汁，可以輔助瘦身。那么有哪些簡(jiǎn)單有效的果蔬汁配方？一般減脂果蔬汁選用高纖維、低糖、富含維生素和礦物質(zhì)的水果蔬菜為原料制作，下面maigoo小編為大家介紹十大果蔬汁減肥又排毒養(yǎng)顏，包括黃瓜汁、芹菜汁、山楂汁、番茄汁、胡蘿卜汁、菠菜汁、火龍果汁、苦瓜汁、西柚汁、生菜汁等，一起來(lái)看看適合減肥的果蔬汁做法吧！

在寒冷的冬季，果蔬汁是許多人保持健康和控制體重的選擇，在制作果蔬汁的時(shí)候，選擇當(dāng)季新鮮的食材是關(guān)鍵，那么冬天喝什么果蔬汁好？比較受歡迎的有西蘭花蔬果汁、山楂雪梨汁、蘋(píng)果水芹汁、胡蘿卜番茄汁、西柚胡蘿卜汁、羽衣甘藍(lán)芒果汁、生菜梨汁、木瓜蜂蜜姜汁、菠菜香蕉奇亞籽汁、小麥草菠蘿提子汁。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大冬季果蔬汁食譜大全，一起來(lái)看看冬季果蔬汁做法吧。