奇異果干和獼猴桃干很多人都愛吃，不過它的熱量卻是非常驚人的，獼猴桃的熱量雖然不高，但制成果干后，水分流失，糖分升高，并且在制作過程中加入了大量的甜味劑等高熱量成分，每100g奇異果干的熱量約含有358大卡，是比較高的。我們平時吃獼猴桃干的時候注意適量吃一些，不要吃太多，一般是不會發(fā)胖的，不過它對于減肥也沒有好處，如果想減肥的話還是要遠(yuǎn)離這種零食。下面來了解一下獼猴桃干的熱量吧。

黃桃罐頭由黃桃制成，含有較多的糖分，單位熱量在每100克59大卡左右，雖然看起來熱量不太高，但由于含糖量高（在20%左右），經(jīng)常大量吃的話是很容易長胖的，尤其是減肥人群，要避免食用黃桃罐頭，想吃的話可以吃新鮮黃桃。那么黃桃水果罐頭的熱量是多少？經(jīng)常吃黃桃罐頭會長胖嗎？下面一起來文中看看吧。

樹莓是一種味道獨特、且營養(yǎng)價值很高的水果。平時可以直接食用，也可以選擇做成甜點、果醬、甜品等等多種吃法。那么樹莓的熱量高嗎？吃樹莓能減肥嗎？樹莓熱量不算高，一般說來100克樹莓的熱量大概在54大卡，而且樹莓中的樹莓酮能促進(jìn)脂肪燃燒，有效減少體脂含量，預(yù)防脂肪堆積及改善肥胖。