十大滋補百合湯

百合與什么煲湯好 10款營養(yǎng)百合湯家常做法

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員322號上傳提供 2025-09-09 評論發(fā)布糾錯/刪除版權(quán)聲明 0

新鮮百合和百合干都可以用來煲湯，搭配銀耳、綠豆、豬肺、雞肉等，營養(yǎng)又美味。那么百合與什么煲湯好？下面maigoo編輯為大家介紹10款營養(yǎng)百合湯家常做法，包括百合銀耳蓮子湯、綠豆百合湯、百合豬肺湯、棗仁百合雞湯、百合梨湯、蓮子百合瘦肉湯、沙參百合湯、百合鯽魚湯、百合馬蹄蜜棗湯、百合紅棗湯等，一起來看看百合怎么燉湯好喝吧。

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01

百合銀耳蓮子湯 潤肺止咳安眠養(yǎng)顏粘稠順滑清香甘甜

綜合指數(shù)：92.0

02

綠豆百合湯 清熱解暑養(yǎng)肝清心酥沙清甜冷熱皆宜

綜合指數(shù)：90.4

03

百合豬肺湯 清熱利咽滋陰潤肺豬肺+百合+杏仁

綜合指數(shù)：88.7

04

棗仁百合雞湯 潤肺健脾清心安神百合干+酸棗仁+山藥+烏雞

綜合指數(shù)：87.4

05

百合梨湯 潤肺止咳生津化痰雪梨+百合+冰糖+枸杞/紅棗

綜合指數(shù)：85.9

06

蓮子百合瘦肉湯 傳統(tǒng)藥膳湯寧心安神滋陰潤燥鮮百合+蓮子+瘦肉

綜合指數(shù)：84.1

07

沙參百合湯 止咳化痰理氣健脾北沙參+百合+無花果+蓮子

綜合指數(shù)：82.9

08

百合鯽魚湯 清甜滋補降火止咳鯽魚+鮮百合+蔥姜+胡椒粉+鹽

綜合指數(shù)：81.5

09

百合馬蹄蜜棗湯 甘潤清甜潤肺生津止咳百合+馬蹄+蜜棗+銀耳

綜合指數(shù)：80.0

10

百合紅棗湯 滋陰潤肺養(yǎng)心安神百合+紅棗+冰糖+銀耳+枸杞

綜合指數(shù)：78.1
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甲魚枸杞百合湯

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十大滋補百合湯做法榜單，是MAIGOO網(wǎng)小編主要通過AI大數(shù)據(jù)算法整合，依據(jù)百度筆記、小紅書，以及各大美食網(wǎng)站查詢結(jié)果，結(jié)合與榜單主題的契合度、做法、口味等，并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行/榜單進(jìn)行總結(jié)。更新截止至2025年9月1日，榜單僅供參考，如有疑問，歡迎在末尾評論/交流。（溫馨提示：在沒有經(jīng)過醫(yī)生辨證確診病癥時，切勿自行盲目食療食補，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理食用，以免引起不良反應(yīng)和副作用！）為我喜歡的投票>>

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