手足口病是腸道病菌感染導(dǎo)致的疾病，為了不刺激胃腸道，飲食需要保證清淡?；疾『笪改c道的功能會(huì)下降，而且還會(huì)出現(xiàn)口腔皰疹，這時(shí)候可以吃些清淡且溫和容易消化的食物為主，這樣既能夠減輕對(duì)皰疹的刺激，降低口腔疼痛感，又不會(huì)對(duì)胃腸道造成額外的負(fù)擔(dān)。小米粥、南瓜粥、清水面、稀飯、藕粉等，營(yíng)養(yǎng)較多且容易被機(jī)體吸收，是比較不錯(cuò)的選擇，在烹飪菜肴的時(shí)候，也需要選擇相對(duì)清淡的做法，少油少鹽，不要放太多的調(diào)料，以減少對(duì)身體的刺激，才能夠更快恢復(fù)健康。

生病難免會(huì)食欲不振，因此開胃食物也是十大適合手足口病病人吃的食物之一。得了手足口病，往往會(huì)伴隨著皮疹，不僅會(huì)出現(xiàn)在手部和腳部，還會(huì)出現(xiàn)在口腔里，口腔疼痛會(huì)讓很多人吃不下飯，不吃飯營(yíng)養(yǎng)跟不上，身體恢復(fù)會(huì)變慢，久久不能痊愈。小編提醒，酸奶是不錯(cuò)的開胃食物，口感酸酸甜甜，喝了之后能夠刺激唾液分泌，讓人胃口大開，苦瓜微苦的口感有利于消化和增進(jìn)食欲，可以涼拌或者與其他蔬菜或肉類搭配食用，還可以吃些山藥、土豆、蓮藕、洋蔥等。 【 詳細(xì)>>】

手足口病屬于中醫(yī)“溫病”范疇，主要的治療方法為清熱解毒、化濕透邪，食療可以選擇一些既能夠清熱，又可以解毒的食物，來緩解身體的不適，幫助身體慢慢恢復(fù)。MA Igoo網(wǎng)小編了解到，綠豆是濕熱體質(zhì)的天然良藥，一般用來煮綠豆湯，在清熱的同時(shí)還能補(bǔ)充水分；荷葉性寒，可以將荷葉切碎煮粥吃，能夠止血涼血，解除毒素；黃瓜富含多種維生素和纖維，能夠排除毒素，促進(jìn)新陳代謝，此外百合蓮子羹、紅蘿卜馬蹄水等湯羹粥汁，也對(duì)緩解手足口病的各種癥狀很有效果。

多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，對(duì)手足口病的人的病情恢復(fù)是很有幫助的。常見的高蛋白食物有大豆、青豆、黑豆等豆類，雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等蛋類，還有瘦肉、豬皮等，要注意的是魚肉雖然低脂高蛋白，但是魷魚絲發(fā)物，所以不適合手足口病病人食用。蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的重要組成部分，由于病毒侵害身體而導(dǎo)致疾病出現(xiàn)，身體產(chǎn)生抗體，其實(shí)就是蛋白質(zhì)，能夠把感染因子綜合，然后殺死，排出到身體之外，而且蛋白質(zhì)還有利于幫助組織進(jìn)行修復(fù)，讓創(chuàng)口更快的痊愈，能夠更好的緩解臨床癥狀。 【 詳細(xì)>>】

補(bǔ)充維生素可以提高抵抗力，因此得了手足口病要多吃些富含維生素的食物，新鮮的蔬菜和水果就是不錯(cuò)的選擇。手足口病是需要補(bǔ)充維生素的，特別是B族維生素，可以促進(jìn)口腔潰瘍的修復(fù)，因?yàn)槭肿憧诓∈且环N以腸道病毒感染引起的急性傳染病，病毒可以引起口腔黏膜潰瘍，需要補(bǔ)充B族維生素，來促進(jìn)口腔黏膜潰瘍的恢復(fù)；還需要補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力，抵抗力好了，消除體內(nèi)病毒也就快了；維生素D可以激發(fā)免疫細(xì)胞的活性，提高免疫力，能夠降低病毒加重的風(fēng)險(xiǎn)。

新鮮水果是生病后可以多吃的食物之一，那么手足口病吃什么水果呢？大部分水果都可以使用，如蘋果、梨子、香蕉、西瓜、桃子、草莓、獼猴桃、火龍果、石榴等，可以直接吃，也可以榨汁飲用，口腔如果有潰瘍的話，建議榨汁以減少摩擦刺激。而柑橘、楊梅、菠蘿、榴蓮、芒果等水果不適合手足口病的患者，柑橘類水果酸度較高，會(huì)刺激潰瘍處，造成潰瘍創(chuàng)口增大；楊梅的肉瓣中容易隱藏寄生蟲和細(xì)菌，清洗不干凈食用后會(huì)加重感染，類似這樣的水果則要少吃。 【 詳細(xì)>>】

蔬菜營(yíng)養(yǎng)豐富全面，是適合手足口病病人的十種食物之一。綠豆芽、黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、蘆筍、馬蹄、茭白、茼蒿、薺菜、小白菜、紅蘿卜、鮮藕等綠色帥、根莖類蔬菜都適合得了手足口病的人吃，不僅可以提高自身免疫力，還有一定的降火功效，在烹飪的時(shí)候選擇相對(duì)清淡的做法即可。但要避免一些刺激性較強(qiáng)的蔬菜，主要是各種調(diào)味蔬菜如辣椒、大蒜、生姜等，同時(shí)還要避免食用香菇、竹筍等發(fā)物，以免加重局部皮疹，使病程延長(zhǎng)。 【 詳細(xì)>>】