三伏天，天氣炎熱，容易上火。這樣的季節(jié)，可以隨時(shí)吃一些水果，清火又營養(yǎng)。而夏天是水果大量上市的季節(jié)，豐富的維生素，礦物質(zhì)，氨基酸以及誘人的味道是水果能成為人們所愛的最大因素，每一種水果都有各自的營養(yǎng)價(jià)值與功效，如果選擇適合當(dāng)季食用的水果就能對身體起到滋養(yǎng)的作用。下面maigoo小編就為大家介紹幾種最適合在夏季食用的應(yīng)季水果。

哈密瓜因?yàn)榍逄鹂煽诙钍苋藗兊南矏?，我們在生活中怎樣挑選哈密瓜呢？首先我們要看哈密瓜的外觀，盡量選擇網(wǎng)紋密的、形狀圓潤的、外表皮完整，沒有腐爛的哈密瓜，然后我們還可以看瓜柄，新鮮的哈密瓜的瓜柄有水分。因?yàn)楣芄弦话闶菦]熟透就被采摘下來進(jìn)行售賣，所以買回來的哈密瓜會有不熟的情況，那么我們怎么處理呢？一起來看看吧！

哈密瓜入菜，既能調(diào)和風(fēng)味、創(chuàng)新口感，又可以強(qiáng)化營養(yǎng)，那么哈密瓜怎么做菜好吃？下面是MaiGoo網(wǎng)小編整理的哈密瓜的10個(gè)簡單做法，包括哈密瓜水果沙拉、蜜瓜火腿、哈密瓜土豆泥、哈密瓜炒蝦仁、涼拌哈密瓜、哈密瓜百合湯、哈密瓜牛柳、檸香蜜瓜雞丁、蜜瓜咕咾肉、拔絲哈密瓜，一起來看看哈密瓜的菜譜食譜吧。

哈密瓜（哈密瓜英文：Hami?melon）是一種比較常見的水果，它營養(yǎng)美味，而且含有多種營養(yǎng)元素，因此受到很多人的喜歡，我國的新疆哈密瓜就是其中比較著名的一個(gè)品種。哈密瓜的功效有很多，適量食用哈密瓜能夠起到美容養(yǎng)顏、補(bǔ)氣益氣、清肺潤肺、下火等作用。哈密瓜的吃法也有很多，我們可以切開后直接食用，也可將其做成哈密瓜汁、哈密瓜水果沙拉等甜品后再食用。和Maigoo小編來了解下哈密瓜的營養(yǎng)價(jià)值及功效吧！

瓜類水果是水果中種類最多的一種，而其中的哈密瓜尤其受到消費(fèi)者的喜愛，哈密瓜是一種甜度非常高的水果，水分也很充足，而且哈密瓜還是一種堿性水果，常食用對平衡人體內(nèi)的酸堿水平是很有幫助的，如果哈密瓜味道發(fā)苦，要弄清楚原因，再決定吃不吃，購買和食用哈密瓜時(shí)，要注意飲食安全，和小編一起看看吧。