沙參是一種比較常見的中草藥，沙參可以入藥，同時也可以用來泡茶以及制作藥膳，藥效都是非常不錯的。食用沙參可以提高身體的免疫力，能滋補(bǔ)脾胃。那么，你知道沙參的常見做法有哪些嗎？孕婦可不可以吃沙參呢？接下來就和小編一起來了解一下吧。

枸杞是養(yǎng)生人最愛的寶貝，它補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的功效顯著，不僅可以泡水、泡酒、煲湯、煮粥，還可以直接嚼食養(yǎng)生。如果腎陽虛就可以服用枸杞來補(bǔ)腎壯陽。枸杞怎么吃補(bǔ)腎效果最好？枸杞如果和鹿茸、人參、肉蓯蓉等補(bǔ)腎藥材一起搭配，壯陽補(bǔ)腎的效果更佳。下面一起來看看枸杞補(bǔ)腎的相關(guān)知識。

鹿茸以其特滋補(bǔ)的功效被人們廣泛推崇，但市面上造假的鹿茸也普遍存在，這讓許多購買者不知所措。鹿茸真假該怎么辨別呢？目前市場上假冒鹿茸片主要有三種：以鹿角片代替；以豬皮包裹面粉，豬血的混合物再切片；外皮為真品鹿茸片，里面填充其他物質(zhì)。下面小編就告訴你們鹿茸真假的辨別及選購方法。

高麗參有大補(bǔ)元氣、生津安神等作用，適用于驚悸失眠者，體虛者，心力衰竭、心源性休克等，高麗參還有抗癌，控制疾病，促進(jìn)血液循環(huán)，防止疲勞，增強(qiáng)免疫力等方面的功效。接下來，就來了解下高麗參的作用與功效有哪些，高麗參的吃法有哪些，高麗參和紅參的區(qū)別是什么。

步入中老年，人的身體形態(tài)和機(jī)能出現(xiàn)了一系列的變化，這就需要通過攝取健康的食物來達(dá)到延緩衰老、保健養(yǎng)生的目的。中老年進(jìn)補(bǔ)吃什么好呢？老年人進(jìn)補(bǔ)可以多吃一些進(jìn)補(bǔ)食材，如牛肉、羊肉、大棗、山藥。適當(dāng)?shù)某砸恍┍＝∑?，如葡萄籽、鈣片等。中老年進(jìn)補(bǔ)需要注意哪些？不同的季節(jié)、不同的年齡、不同的體質(zhì)進(jìn)補(bǔ)方法也都不同。下面一起來看看本篇maigoo編輯為您帶來的中老年滋補(bǔ)品知識專題。