氣血不足會(huì)讓人膚色不佳，而且對(duì)身體健康也有一定的影響，這時(shí)候可以適量食用一些補(bǔ)氣的藥膳，那么，哪些食材適合做補(bǔ)氣的藥膳？小編整理了一份補(bǔ)氣藥膳，包括黃芪黨參薏米粥、冬蟲(chóng)夏草黨參飲、首烏歸芪烏雞湯、人參核桃枸杞子茶、黃精粥、蓮子益腎茶、白芷煲平魚(yú)湯、杏仁麥冬桑菊茶、核桃紅糖酒茶、紅糖茶。下面，一起來(lái)看看詳細(xì)的補(bǔ)氣藥膳相關(guān)知識(shí)吧！

01

黃芪黨參薏米粥 補(bǔ)中益氣/健脾除濕

綜合指數(shù)：86.0

02

冬蟲(chóng)夏草黨參飲 補(bǔ)氣益腎/和胃生津

綜合指數(shù)：84.4

03

首烏歸芪烏雞湯 補(bǔ)氣血/滋肝腎

綜合指數(shù)：82.8

04

人參核桃枸杞子茶 補(bǔ)脾益肺/生津安神

綜合指數(shù)：81.2

05

黃精粥 滋陰潤(rùn)肺/安五臟

綜合指數(shù)：79.6

06

蓮子益腎茶 養(yǎng)心健脾/益腎固本

綜合指數(shù)：78.0

07

白芷煲平魚(yú)湯 益氣養(yǎng)血/祛濕排膿

綜合指數(shù)：77.0

08

杏仁麥冬桑菊茶 養(yǎng)心護(hù)顏/保護(hù)嗓音

綜合指數(shù)：75.4

09

核桃紅糖酒茶 補(bǔ)虛活血/暖脾健胃

綜合指數(shù)：73.8

10

紅糖茶 益氣補(bǔ)血/健脾暖胃

綜合指數(shù)：72.2

本榜單主要通過(guò)AI大數(shù)據(jù)算法整合生活中常見(jiàn)的補(bǔ)氣藥膳自動(dòng)生成而成，更新截止至2025年3月7日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食療依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見(jiàn)。（溫馨提示：在沒(méi)有經(jīng)過(guò)醫(yī)生辨證確診病癥時(shí)，切勿自行盲目食療食補(bǔ)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理食用，以免引起不良反應(yīng)和副作用！）為我喜歡的投票>>

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標(biāo)簽： 補(bǔ)氣飲食健康藥膳/煲湯食療食補(bǔ) 氣虛

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