每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會(huì)不好，消化功能降低，且易出現(xiàn)乏力倦怠、頭痛失眠等癥狀，有的人還易發(fā)生胃腸道疾患。因此，在炎熱的夏季必須講究飲食調(diào)節(jié)，采取相應(yīng)有效的科學(xué)的措施。下面，小編整理了一些適合夏季吃的食譜，包括養(yǎng)心食譜、祛濕食譜、清火食譜、消暑食譜等各類(lèi)功效性食譜，大家不妨一起來(lái)了解一下！

豬肉常見(jiàn)又平價(jià)，在我國(guó)傳統(tǒng)煲湯文化中，有各種各樣的豬肉/豬骨煲湯食譜，不同的豬部位可以搭配不同食材燉湯。那么煲湯用豬的哪個(gè)部位好？排骨、豬龍骨、豬筒骨、瘦肉、豬蹄、豬肝、豬肺、豬腱、豬肚、豬尾巴等都能用來(lái)煲湯。下面一起來(lái)看看小編為大家整理的十大豬身上最適合燉湯的部位，了解豬的什么部位煲湯最好吧。

人到老年，消化和吸收能力都大大降低，而各種湯類(lèi)，可以兼顧口感和營(yíng)養(yǎng)，那么老年人補(bǔ)身體燉什么湯？MAIGOO網(wǎng)小編整理了十道老年人養(yǎng)生湯煲湯食譜，分別是雞湯、鯽魚(yú)湯、豆腐湯、牛肉湯、菠菜湯、海帶湯、豬蹄湯、冬瓜湯、豬血湯、雞蛋湯，一起看看老年人燉湯食譜大全吧。

對(duì)于腎虛癥狀比較輕的人群來(lái)說(shuō)，用食療方法來(lái)調(diào)補(bǔ)身體是比較好的方法之一，但補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥膳有很多種，吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢？常見(jiàn)的十大補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥膳方有烏雞黑棗靈芝湯、桑葚黑豆湯、鹿茸枸杞子烏雞湯、肉蓯蓉枸杞子茶、鎖陽(yáng)羊肉湯、杜仲腰花、墨魚(yú)補(bǔ)腎湯、腎病防衰經(jīng)驗(yàn)方、蟲(chóng)草西洋參三七粉、茯菟丸,下面和小編一起來(lái)了解下吧！

在日常飲食中各種湯湯水水的做法有很多，家常煲湯常常搭配一些蔬菜。那么煲湯用什么蔬菜好喝又營(yíng)養(yǎng)？下面為大家介紹十種可以做湯的蔬菜，包括白蘿卜、蓮藕、山藥、玉米、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、絲瓜、枸杞葉、南瓜等，蔬菜湯清爽好喝不油膩，搭配肉類(lèi)能夠提鮮，下面一起來(lái)看看適合煮湯的10種蔬菜及蔬菜湯譜吧。