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兒童十大營養(yǎng)粥類

孩子十大最佳營養(yǎng)粥排名 10款小朋友最喜歡喝的粥做法

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員804號上傳提供 2025-11-03 評論發(fā)布糾錯/刪除版權(quán)聲明 0

小孩子腸胃功能較弱，喝粥應(yīng)以健脾養(yǎng)胃易消化為重點(diǎn)，同時合理搭配食材保證營養(yǎng)均衡。那么適合孩子喝的粥有哪些呢？下面maigoo美食編輯為大家介紹孩子十大最佳營養(yǎng)粥做法，包括南瓜小米粥、山藥胡蘿卜粥、蘋果小米粥、番茄鱈魚粥、胡蘿卜牛肉粥、紫薯紅薯粥、青菜魚肉粥、菠菜豬肝粥、玉米蛋黃粥、香菇雞肉粥等，粥底可選胚芽米、小米、燕麥等，一起來看看小孩愛吃的簡單營養(yǎng)粥吧！

排排榜
關(guān)注榜
得票榜

01

南瓜小米粥 清熱消積香甜易消化南瓜塊與小米煮至軟爛后加紅棗

綜合指數(shù)：85.9

02

山藥胡蘿卜粥 健脾益胃粘稠綿密清甜胡蘿卜山藥打成泥煮粥

綜合指數(shù)：84.4

03

蘋果小米粥 養(yǎng)胃助消化清甜軟糯蘋果切小塊和小米煮粥

綜合指數(shù)：82.9

04

番茄鱈魚粥開胃促進(jìn)大腦發(fā)育鱈魚和番茄碎煮粥注意處理魚刺

綜合指數(shù)：81.3

05

胡蘿卜牛肉粥 補(bǔ)鐵補(bǔ)血健脾強(qiáng)身鮮香嫩滑牛肉+胡蘿卜+青菜+胚芽米

綜合指數(shù)：79.7

06

紫薯紅薯粥 護(hù)胃通便軟糯香甜大米加紫薯紅薯熬成稠粥

綜合指數(shù)：78.1

07

青菜魚肉粥 增高補(bǔ)腦軟爛鮮香魚肉去刺和青菜大米煮至黏稠

綜合指數(shù)：77.0

08

菠菜豬肝粥 預(yù)防缺鐵性貧血護(hù)眼明目豬肝和菠菜分別焯水切碎加入米粥中

綜合指數(shù)：75.2

09

玉米蛋黃粥 促進(jìn)大腦發(fā)育細(xì)膩綿軟香濃玉米粒和熟蛋黃煮粥

綜合指數(shù)：73.5

10

香菇雞肉粥 增強(qiáng)抵抗力咸鮮香濃雞肉焯水后和香菇胡蘿卜切碎煮粥

綜合指數(shù)：72.2
- 皮蛋瘦肉粥
- 紅豆黑米粥
- 排骨香菇粥
- 牛肉時蔬粥
- 鮮蝦口蘑粥
- 山藥蓮子粥
- 排骨蓮藕粥
- 裙帶菜芙蓉粥?
- 咸骨菜干粥
- 淡菜瘦肉粥
- 黑豆燕麥粥
- 金銀花粥
01

皮蛋瘦肉粥

1147

02

紅豆黑米粥

646

03

蘋果小米粥

451

04

黑豆燕麥粥

325

05

香菇雞肉粥

322

06

南瓜小米粥

228

07

菠菜豬肝粥

154

08

金銀花粥

137

09

淡菜瘦肉粥

115

10

山藥蓮子粥

91
01

南瓜小米粥

1

02

蘋果小米粥

1

03

胡蘿卜牛肉粥

1

04

青菜魚肉粥

1

05

菠菜豬肝粥

1

06

香菇雞肉粥

1

07

山藥胡蘿卜粥

08

番茄鱈魚粥

09

紫薯紅薯粥

10

玉米蛋黃粥
- 皮蛋瘦肉粥
- 紅豆黑米粥
- 排骨香菇粥
- 牛肉時蔬粥
- 鮮蝦口蘑粥
- 山藥蓮子粥
- 排骨蓮藕粥
- 裙帶菜芙蓉粥?
- 咸骨菜干粥
- 淡菜瘦肉粥
- 黑豆燕麥粥
- 金銀花粥

兒童十大營養(yǎng)粥類榜單，主要通過AI大數(shù)據(jù)算法整合自動生成而成，更新截止至2025年10月30日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食用依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見。（溫馨提示：在沒有經(jīng)過醫(yī)生辨證確診病癥時，切勿自行盲目食療食補(bǔ)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理食用，以免引起不良反應(yīng)和副作用！）為我喜歡的投票>>

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飲食健康湯譜

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