維生素K也叫凝血維生素，具有促進(jìn)血液正常凝固、預(yù)防內(nèi)出血及痔瘡、減少生理期大量出血等生理作用，它可以從食物中獲取，水果就是不錯(cuò)的來(lái)源，那么吃什么補(bǔ)維生素k最快呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了10種富含維生素K的水果，分別是李子干、獼猴桃、玫瑰果、牛油果、覆盆子、藍(lán)莓、石榴、葡萄、桑葚、蔓越莓等，一起來(lái)看看高維生素K水果及相關(guān)內(nèi)容吧。

不少人對(duì)“貧血”這個(gè)詞應(yīng)該有很深的認(rèn)知，它是一種非常普遍的癥狀，女性因?yàn)轶w質(zhì)的原因更為常見。平時(shí)我們通過(guò)食物，吸收里面的營(yíng)養(yǎng)和微量元素，來(lái)促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，從而達(dá)到補(bǔ)血效果。常見補(bǔ)鐵補(bǔ)血的水果有不少，下面MAIGOO小編就為大家盤點(diǎn)吃了能補(bǔ)血的十種水果，分別有桑葚、鮮棗、桂圓、櫻桃、草莓、獼猴桃、番茄、火龍果、葡萄、石榴，一起來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。

水果酵素作為一個(gè)新鮮的產(chǎn)品，逐步走進(jìn)了我們的視線。網(wǎng)絡(luò)上盛傳水果酵素有減肥，美容的神奇功效，甚至有些網(wǎng)友還聲稱水果酵素能提高記憶力。雖然幾乎所有的細(xì)胞活動(dòng)進(jìn)程都需要酵素的參與，以提高效率。但是，這并不代表只依靠酵素你就能夠獲得完美的身材，畢竟運(yùn)動(dòng)才能讓人保持健美。

經(jīng)常聽見有人說(shuō)酵素這個(gè)詞，它到底是什么呢？水果酵素能減肥嗎？酵素減肥是現(xiàn)代人比較喜歡的減肥方式。它是一種高分子催化物質(zhì)，可以加快人體胃部的食物消化，酵素大部分都存在于水果之中。所以水果酵素減肥越來(lái)越流行。水果酵素如何自制呢？一些家庭手工達(dá)人喜歡倒騰這些東西，而且健康天然的產(chǎn)品更加容易被大家認(rèn)可。水果酵素應(yīng)該怎么喝？一起來(lái)看看水果酵素減肥法。