為啥吃了減肥藥失眠？因為減肥藥往往刺激人體的中樞神經(jīng)，達到一種過度的神經(jīng)亢奮，所以容易導致服用減肥藥的人群出現(xiàn)失眠等癥狀，吃減肥藥失眠也是大家在服用減肥藥之后經(jīng)常出現(xiàn)的副作用之一。那么減肥藥為何引起失眠？減肥藥失眠怎么辦？下面，就讓我們一起來分析一下吃減肥藥導致失眠的原因和解決辦法吧！

針對比較嚴重的睡眠問題，一般要用藥治療，那么，有助眠功效的西藥都有哪些？十大安神助眠西藥有谷維素片、氯美扎酮片、乙酰天麻素片、艾司唑侖、阿普唑侖、右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦片、地西泮、阿戈美拉汀片、鹽酸多塞平。小編提醒，大多數(shù)安神助眠西藥是針對失眠癥治療的，屬于處方藥，本文榜單僅供參考，具體用藥一定要在醫(yī)生指導下使用。

長期睡眠不好容易出現(xiàn)焦慮、煩躁、緊張、易怒、抑郁等不良情緒，還很影響身體健康，影響日常生活。除了自我調(diào)整外，還可以吃一些促進睡眠的中成藥，那么什么中成藥能安神助眠？下面小編為大家推薦十大助眠中藥制劑，包括安神補腦液、棗仁安神膠囊、靜心口服液、舒肝解郁膠囊、解郁安神顆粒、百樂眠膠囊、腦心舒口服液、烏靈膠囊等，一起來了解下吧。

睡前泡腳助眠，加入一些對睡眠有幫助的中藥材能更好地輔助入睡效果。那么失眠用什么泡腳最有效？下面，小編為大家分享10種改善睡眠的泡腳配方，既有安神助眠基礎配方，也有養(yǎng)心清熱、養(yǎng)血安神、疏肝解郁等配方。注意：在沒有經(jīng)過醫(yī)生辨證確診病癥時，切勿自行盲目使用藥材。

現(xiàn)如今很多朋友都會遇到睡眠障礙，要半小時甚至更長的時間才能睡著，甚至有些人無論有多累，都難以入睡。那么晚上睡不著失眠怎么辦？有什么快速入睡的方法嗎？下面編輯為大家整理了十個快速睡眠小妙招，諸如478呼吸法、正念冥思法、白噪音助眠法等等，一起來了解下吧。