鱷梨是什么？鱷梨是一種非常受歡迎的綠色健康水果，但是并不是非常常見，在健身人士當(dāng)中非常受歡迎，因為它含有很多有益脂肪，豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%，為高能低糖水果，有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能。鱷梨的營養(yǎng)價值雖然很高，但因其口感特殊，如果直接食用，很多人都接受不了它的味道，甚至排斥，那么，鱷梨怎么吃？鱷梨和牛油果的區(qū)別是什么？下面一起來看看吧！

牛油果可以用來制作很多種甜點，其獨特口感和風(fēng)味能為甜品增添層次感。那么牛油果甜點怎么做好吃又簡單？下面MAIGoo美食編輯為大家介紹十大家常牛油果甜品做法，包括牛油果蛋撻、牛油果布丁、牛油果松餅、牛油果舒芙蕾、牛油果冰淇淋、牛油果紙杯蛋糕、牛油果芝士司康、牛油果夾心薯餅、牛油果糕、牛油果醬等，一起來看看最好吃的牛油果甜品做法吧。

牛油果的果實是一種營養(yǎng)價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì)和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，營養(yǎng)價值可與奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美稱。經(jīng)常食用不但可以補益身體每日所需的營養(yǎng)元素，同時還可以起到積極的生理功效，比如抗氧抗衰老、豐胸美容、保護肝臟、保護子宮健康、緩解糖尿病癥狀、還是是良好的嬰兒輔食之一。

隨著生活水平的提高，人們解渴不再滿足于只是喝水，有的人喜歡在運動后喝者運動飲料補水緩解疲勞，有的人喜歡喝維生素飲料補充維生素，有的人喜歡用蘇打水代替純凈水，有的人喜歡喝含乳飲料······不同的飲料功能功效不同，只有根據(jù)自己的需求選對合適的飲料才能滿足身體所需，那么功能性飲料有哪些？怎么選呢？下面就跟著MAIGOO小編一起來了解一下功能性飲料的選擇方法。

牛油果的營養(yǎng)價值比較均衡，一般情況下大多數(shù)人都是可以吃牛油果的，平時適當(dāng)?shù)某砸恍ι眢w是有好處的，尤其是對于糖尿病患者來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂蟹€(wěn)定血糖的作用，當(dāng)然也要了解吃牛油果的禁忌，平時正在減肥當(dāng)中應(yīng)該少吃，里面的蛋白質(zhì)含量比較高，對于過敏性體質(zhì)人士來說，在吃的時候也應(yīng)該有所注意。下面詳細(xì)介紹牛油果的食用禁忌，一起來了解一下吧。