水果沙拉是很多人都愛(ài)吃的食物，不僅營(yíng)養(yǎng)均衡健康，而且口感也不錯(cuò)，為了增強(qiáng)水果沙拉的口感，通常會(huì)加入酸奶或沙拉醬進(jìn)行攪拌。對(duì)于減肥和追求健康的人群來(lái)說(shuō)，水果沙拉加酸奶不僅熱量更低，而且能充分吸收鈣質(zhì)；不過(guò)如果只是想吃到更美味的水果沙拉，用沙拉醬的味道更好。如果不喜歡市面上的現(xiàn)成沙拉醬，也可以在家中自制水果沙拉醬。下面來(lái)了解一下水果沙拉醬怎么做吧。

酸奶水果沙拉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含多種水果，豐富的維生素，膳食纖維。用酸奶水果做成的沙拉，酸酸甜甜，開(kāi)胃解暑，非常適合炎熱的夏天食用。如果您想減少膳食中鹽的攝入量，那么就嘗試一下酸奶沙拉吧！那么酸奶水果沙拉怎么做呢？下面，我們就來(lái)學(xué)習(xí)下酸奶水果沙拉的做法吧。

蔬菜沙拉是一種熱量比較低的食物，在減肥方面有著非常突出的效果。減肥蔬菜沙拉怎么做？減肥蔬菜沙拉選用低脂且助于減脂的蔬菜再輔以調(diào)味料，通過(guò)蒸、煮、炒、汆、燉制作而成。下面小編就為大家介紹幾種低卡瘦身蔬菜沙拉做法，一起學(xué)習(xí)下吧。

水果沙拉以其色彩繽紛、營(yíng)養(yǎng)均衡和制作簡(jiǎn)便的特點(diǎn)廣受歡迎，那么水果沙拉怎么做？MaiGoo網(wǎng)小編整理了，包括夏威夷沙拉、青木瓜沙拉、哈密瓜水果沙拉、橙子水果沙拉、火龍果沙拉、牛油果沙拉、芒果沙拉、蘋果沙拉、酸奶水果沙拉、冰激凌水果沙拉等，一起來(lái)看看水果沙拉最佳搭配表吧。

沙拉鮮嫩爽口、解膩開(kāi)胃，是很受歡迎的健康飲食之一。各種蔬菜、水果、海鮮、禽蛋、肉類等均可用于沙拉的制作，那么沙拉怎么做好吃又簡(jiǎn)單？下面MAIGoo美食編輯為大家介紹世界各地特色沙拉做法，以及自制沙拉的食材搭配及做法大全吧！